Tudod mit jelent a menstruálmatlanság?

 

Sziasztok! Szerintem minden nő tudja igazából mit jelent ez, csak lehet nem fogalmazódott még meg bennünk ez így, ilyen kerek formában. Pedig a jelenség létezik, és szinte biztosra veszem, hogy minden nő találkozott már valamilyen formában vele. 

5 hónap mínusz – a legtöbb nő átlagosan ennyi alvást veszít a menstruációja miatt élete során

Libresse nagyszabású új kampánya, a #menstrualmatlansag, felhívás minden nő számára, hogy csatlakozzon az alvásért folytatott küzdelemhez, és segítsen megszüntetni a menstruációs alvásegyenlőtlenséget. A kampány egyben támogatja az Essity új „Libresse Goodnight MaxCour-V™” adaptív technológiával ellátott betétjének a bevezetését.

Ehhez kapcsolódóan érkezett hozzám egy nagyon érdekes sajtóanyag, így ha Te is érdeklődsz a téma iránt, vagy éppen Téged is érint, akkor mindenképp olvass tovább, mert hoztam néhány érdekes részletet ezzel kapcsolatban!

Az Essity, a Libresse számára végzett legújabb kutatása szerint a nők többsége élete során átlag 5 hónap alvásidőt veszít azáltal, hogy a menstruációja alatt éjszakánként kényelmetlenül érzi magát, szorong és fél az átázástól. Ez alapozza meg az Essity legújabb tabudöntő kampányát, a #menstrualmatlansagot, illetve az új „Libresse Goodnight MaxCour-V™” adaptív technológiával ellátott betét bevezetését.

Az Essity globális kutatásának tanulságait leszűrve alkotta meg a #menstrualmatlansag fogalmát, hogy így hívja fel a figyelmet az alvási egyenlőtlenség létezésére menstruálók és a nem menstruálók között, amit egyébként menstruációs alváshiánynak is neveznek. A kutatás valódi élettapasztalatokat és az általuk gerjesztett érzelmeket vizsgálva mérte fel, mi is történik valójában, amikor a menstruációd idején alszol. Eszerint a ciklusuk alatt a nők általánosságban rosszabb minőségben és kevesebbet alszanak.

Ha még mélyebbre ásunk a kutatásban, láthatjuk, hogy a nők 66%-a (kb. kétharmada) a legtöbb alvászavart élete menstruációs szakaszában szenvedi el, amikor is éjszakánként 1,5 órát veszít, azaz minden egyes ciklus alatt átlag 7,5 órát* - ez hozzávetőleg négy napnyi (vagy 97,5 órát* óra) alvást jelent évente.

Rávilágítunk az éjszaka titkaira A Libresse küldetése, hogy a #menstrualmatlansag kampánnyal mindezt megváltoztassa, és rávilágítson sok millió nő közös tapasztalatára, akik bátran átvészelik az éjszakát a ciklusuk alatt. Mert túl sok nő hiszi azt, hogy egyedül van az éjszaka kihívásaival, amikor egyszerre van melege és hidegrázása, vagy ide-oda forgolódva retteg attól, hogy elcsúszik a betét. A Libresse bízik benne, hogy a kampány hatására, - amely többek között egy rövidfilmben mutatja be szépséggel és empátiával kezelve az alváshiány társadalmi elkendőzését -, milliókat fog vigasztalni a tudat, hogy nincsenek egyedül, és csatlakoznak a márkához az alvásért folytatott küzdelemben. Elismerve e közös tapasztalat valóságát, a Libresse enyhíteni szeretné mindazt a fájdalmat és szorongást, ami a téma körül kialakult. A kampány azt a tényt is kiemeli, hogy nem a nők szivárognak, hanem a betétek - ennek a fontos megfogalmazásbeli különbségnek áll az élére a Libresse világszerte. Mindezek mellett a Libresse megalkotta az új Goodnight betétet a MaxCour-V™ adaptív technológiával, hogy a nők azt a biztonságot és kényelmet élvezhessék, amire szükségük van a szabadabb mozgásért és gondtalan alvásért minden fekvőhelyzetben. 

A „Libresse Goodnight MaxCour-VTM adaptív technológiával” betét tervezésekor figyelembe vettük a női test adottságait. Úgy fejlesztettük ki, hogy jobban alkalmazkodjon a nők természetes vonalaihoz és

mozgásához, így a védelem és a kényelem teljesen új dimenzióját biztosítsa. A terméknek 3 nagyon ha-

tékony nedvszívó zónája van, egy a betét elülső, egy a középső és egy a hátsó részén – a hátsó nedvszívó rétegnek fekvő helyzetben van nagy jelentősége. Ennek köszönhetően a betét minden irányból felfogja és magába zárja a vért, hogy nagyobb biztonságot adjon, és az éjszaka kihívásait enyhítve nyugodtabbá tegye az alvást.

További érdekességeket a témában és az új termékkel kapcsolatos információkat a weboldalon találjátok:

www.libresse.hu

Tartsd magad formában - ősszel is!

 

Sziasztok! Beleléptünk az ősz kellős közepébe, ilyenkor én már érzem magamon és magam körül is a lassulást, a befelé fordulást - jó értelemben - és a vágyat arra, hogy puha, és szívet melengető dolgokkal vegyem körbe magam. Ilyenkor szerintem a legtöbben már elengedjük a "nyári alakot", lazulhat a diéta és mivel a ruha úgyis sokat (mindent) eltakar, hajlamosak vagyunk megfeledkezni arról, hogy az egészséges táplálkozás és a rendszeres testmozgás nem egyenlő a diétával, és egész évben érdemes rá odafigyelni. A mai bejegyzésben arról lesz szó, mik azok a hétköznapi apróságok, amiket én ősszel/télen is alkalmazok az egészséges életmód jegyében.

Enni, vagy nem enni...?

Én mindenképpen az "ENNI"-re szavazok, valahogy a hidegebb évszak beálltával sokkal inkább kívánom a tápláló, mondhatni nem éppen egészséges élelmiszereket. Aki régebb óta követ, esetleg Instagramon is, az tudhatja, hogy igyekszem (vagyis igyekeztem...khm...) alacsony szénhidrát tartalmú ételeket fogyasztani, csak hát bejött az ősz, és bizony én is szeretek enni, így a táplálkozásomon is változtattam. Amire ügyelek az az, hogy lehetőleg délelőtt fogyasszak szénhidrát dús élelmiszereket, gondolok itt most konkrétan a péktermékekre, amiket imádok! Ráadásul nagyon sokat szoktam sütni is, kiflit, kenyeret, különböző kelt tésztás sütiket, amikből délelőtt bizony engedélyezek magamnak, persze csak mértékkel. Úgy gondolom, ha a testem (és persze a lelkem) ezeket az ételeket kívánja, akkor teljes mértékben nem szeretném megvonni magamtól, mert az mindig rossz érzést kelt bennem, és sosem tudtam úgy diétázni sem, hogy bizonyos dolgokat egyáltalán nem ehetek. Így ebben az őszi időszakban jöhet a szénhidrát délelőtt, de azért mértékkel. Mellé mindig fogyasztok friss zöldséget és persze megfelelő mennyiségű folyadékkal hidratálom a szervezetem. Szerencsére ma már sok egészséges alternatíva van az ízesített vizekre, így már tényleg nincs kifogás, inni kell! Egy menő Waterdrop üveg kulaccsal pedig lépten-nyomon van alkalmunk hidratálni, a csodaszép dizájn még inkább arra ösztönöz, hogy kézbe vegyük, és minél több folyadékhoz juttassuk szervezetünket.

Mozogjunk!

Sokan a testmozgásra úgy tekintenek, mint fogyókúrás eszközre, ami részben igaz is, de a fogyáson túl számtalan pozitív élettani hatása van. Amit én mostanában végzek, azt a köznyelv úgy hívja "szintentartás", vagyis rendszeresen mozgok, hol ezt hol azt, mert érzem, hogy a testemnek szüksége van rá. Most nem feltétlenül a súlyvesztés a célom, inkább a fittség fenntartása, a punnyadtság elkerülése, és egy egészségesebb életforma kialakítása, melynek szerves részét képezi a rendszeres testmozgás. Érdemes többféle sportágat kiválasztani, legyen az konditermi, súlyzós edzés, úszás vagy éppen gyaloglás, mindenki megtalálja a számára legmegfelelőbbet, csak kitartóan kell keresni. Manapság számos fitnesz eszköz is rendelkezésünkre áll, ha valami újdonságot szeretnénk kipróbálni. Egy Spokey fittball például jó szolgálatot tehet nekünk otthon, ha egy könnyed átmozgatásra vágyunk, kellemes relaxáló gyakorlatokat is lehet végezni vele. Véleményem szerint teljesen mindegy, milyen mozgásformát választunk, a lényeg a rendszerességen van, és azon, hogy örömmel álljunk neki a gyakorlatok végrehajtásának. 

Őszi bakancslista...

...amivel mindig sikerül magam motiválni:

1. Új mozgásforma kipróbálása, ami nálam például a zumba, vagy a jóga volt. Egyszerűen kerestem egy szimpatikus videót, és otthon nekiálltam a gyakorlatoknak. De ugyan így szoktam például "térdkímélő teljes test" átmozgatós videókat is keresni, vagy ismerkedni a HIIT edzések rejtelmeivel.

2. Változatos ízekkel teljesítem a napi folyadékmennyiséget! Egyszerűen jobban esik egy szép kulacsból vagy bögréből elszürcsölni a teámat, amit van hogy kandírozott gyümölcsből készítek. Nagyon egyszerű, pár darab kandírozott gyömbért például beledobok a forró vízzel teli bögrébe, és már kész is az ízletes innivaló! De ugyan ez működik friss citromkarikával, uborkával vagy mentalevéllel is.

3. Elfogadom, hogy szükségem van a pihenésre. Igen, nálam is vannak olyan napok, amikor semmi kedvem semmihez. Ezt nagyon egyszerűen úgy kezelem, hogy elfogadom. Aznap lazítok néhány "szabályon", csak fekszem és olvasok, vagy moziban popcornt ropogtatok, ami éppen jól esik, mert ilyen napok is kellenek, minden bűntudat nélkül.

Te mit teszel ősszel az egészséged megőrzéséért?

Anett

*a bejegyzés a Notino webáruházzal együttműködésben készült.

Elfogytak! Újravenném? (VIDEÓ)

 

Sziasztok! Kicsit megkésve bár, de elhoztam az idei nyár folyamán elhasznált termékeimet, rövid véleménnyel! #elfogytak #empties #beautyempties

A VIDEÓT itt tudjátok megnézni:

Heti bevásárlás és szakácskönyvi menütervek (VIDEÓ)

 

Sziasztok! Ebben a videóban egy nagybevásárlást láthattok, megmutatom azt is mennyit fizettünk a végén, és hogy mennyire tippeltünk előtte! #foodhaul #bevásárlás

A videót itt tudjátok megnézni:

Így készültünk az iskolára! - Vlog videó

 

Sziasztok! Ebben a videóban azt láthatjátok, mi hogyan készülünk az iskolára, egészen pontosan a második osztályra. Lesz benne szó eszközlistáról, elpakoljuk a tavalyi tanszereket, és még sok más!

A videót itt tudjátok megnézni:

Mi az a biotin? - ezért fontos, így használd

 

Sziasztok! Azt már többször körbejártuk, hogy mennyire hasznos és jó kozmetikai összetevő a hyaluronsav, én is nagyon imádom, de most fedezzünk fel együtt egy másik nagyon szuper alkotóelemet, ami nem más, mint a biotin! Vagy hétköznapibb nevén H-vitaminnak is nevezhetjük, így ha szedsz valamilyen multivitamint, gyorsan nézd meg, hogy ott van-e az összetevői között, aztán vegyük sorra mire is jó ez!

Mi az a biotin?

A B-vitaminok családjába tartozik, vízoldékony vitamin és elviekben egy kiegyensúlyozott, változatos táplálkozással biztosítani is tudjuk azt a napi szükségletet belőle, amit a szervezetünk elvár, körülbelül 50 mg mennyiséget. A legtöbb multivitamin tablettában, vagy B-vitamin komplex tablettában megtalálható, de ha táplálkozással szeretnénk minél többet bevinni a szervezetünkbe, akkor az alábbiakat válasszuk: máj, tojássárgája, tejtermékek, dió, hüvelyesek és zöldségfélék. Ezeket az élelmiszereket elnézve tehát nem tűnik nehéz feladatnak a megfelelő H-vitamin szint elérése, mégis olykor hiány alakul ki a szervezetben, melynek jelei lehetnek a bőrszárazság, bőrgyulladás, szőrzet kihullása, étvágytalanság és még sorolhatnám. Mivel nélkülözhetetlen eleme a bőr egészséges fenntartásának, szerepe van a hajunk szépségének megóvásában is, úgy mint az őszülés elkerülése vagy a hajhullás megakadályozása, ezért bátran nevezhetjük őt is szépségvitaminnak, és nem árt odafigyelni arra, hogy valóban megfelelő mennyiségben legyen jelen minden nap a szervezetünkben.

Biotin a kozmetikában

Mivel a fentebb felsorolt jótékony hatásait már a kozmetikai ipar is régóta elismeri és alkalmazza is, mint összetevő, ezért elég sok olyan termék található a hazai piacon is, amely tartalmazza a biotint is, mint extra tápanyagforrás a testnek (hajnak, bőrnek, körömnek ) a szépségünk érdekében. A biotin hajra való alkalmazása talán a legelterjedtebb, ami annak lehet köszönhető, hogy a hajápolás kortól és nemtől független, férfiak és nők is szeretik, ha ápolt, egészséges a hajkoronájuk, mindenkit aggaszt a hajhullás és emellett sokakat az őszülés is megrémiszt. Ezért egyre több hajápoló termékben találkozhatunk ezzel az alkotó elemmel, ennek köszönhetően nem csak belülről, de kívülről is erősíthetjük hajoronánkat. A fejbőrön át felszívódva támogatja a kollagén képződést, ezzel segít enyhíteni a hajhullást és az őszülést is mérsékli.

Kedvenc hajápolók

Érdemes olyan termékeket választani mind sampon, mind balzsam terén, amely a hajtípusunknak megfelelő, könnyed állagú, és esetleg több tápláló összetevőt is tartalmaz. Nagyon szuper komplex ápoló termékeket találhatunk, melyek a biotin mellett más, jól hasznosuló összetevőt is tartalmaznak, mint például a hyaluron, C-vitamin, kollagén vagy a koffein. Ezen hatóanyagok együttes alkalmazásával igazi tápanyag-koktélhoz juthat a hajunk!

Az OGX Biotin & Collagen dúsító sampon ötvözi a két összetevő jótékony hatásait, így hidratálja és ápolja is a hajat amellett, hogy erősíti a hajszálakat és mérsékli a hajhullást, véd az öregedés látható jelei ellen (őszülés, fakó és fénytelen haj). 

Ha mindez a "hétköznapi" ápolás kevésnek bizonyulna, akkor érdemes alkalmazni egy kiegészítő kezelést is. Szerencsére erre is remek termékek állnak rendelkezésünkre már otthoni használatra is, így a különböző olajok, maszkok és szérumok széles választékából csemegézhetünk. Érdemes itt is egy komplex összetevőjű terméket választani, ami a biotin mellett más forrásból is támogatja hajunk szépségét. Nagyon kedveltek a biotin+koffein párost tartalmazó ápolók, mert a koffeinnek köszönhetően fokozódik az erősítő hatás, növekedésre serkenti a hajhagymákat és a hajhullás ellen is alkalmazható. Ilyen kombinációt tartalmaz például a Pantene Pro-V Miracles Roots Awakener erősítő maszk hajra, amely a könnyű kifésülhetőséget és a remek illatot is biztosítja hajunk számára. 

Neked mi a kedvenc hajápolási összetevőd?

Anett

*a bejegyzés a Notino webáruházzal együttműködésben készült

Ilyen volt a nyaralásunk - Tenerife Vlog!

 

Sziasztok! Ebben a videóban mutatok néhány szép helyszínt Teneriféről, amit sikerült meglátogatnunk.

#tenerife #vlog

A videót ide kattintva tudjátok megnézni:

Napozás utáni bőrápolási tippek

 

Sziasztok! Így augusztus derekán biztosan sokan vagyunk már túl az idei nyaraláson, vannak akik erre az évre már "kistrandolták" magukat, ezzel megszerezve a nyári barnaságot. Bevallom, én ritkán szoktam kifejezetten napozni, tehát feküdni a tűző napon, és a süttetni a hasam. Viszont a gyerekek miatt ha vízparton vagyunk akkor bizony sok időt töltünk napos helyeken, akár a vízben, akár mondjuk a játszótéren vagy fagyiért sorban állva. Így aztán akaratlanul is sokat éri a bőröm a nap, lesz is egy kis nyári színem, amit szeretek minél tovább megőrizni, és ezzel egyidejűleg a bőröm óvni és ápolni. Arról fog szólni ez a kis összefoglaló, hogy mi történik a napozás hatására a bőrünkkel, és hogyan érdemes róla gondoskodni a napozás után, hogy minél egészségesebb maradjon.

Napozás előtt és alatt

Azt már tudjuk mindannyian, hogy a kritikus időszakban - kb 11 és 15 óra között - ha csak lehet, kerülni kell a tűző napon való tartózkodást. Ezt a strandon elég nehéz kivitelezni, hiszen hívogat a hűs víz, ami legtöbbször nem az árnyékban van, így hát engedünk a csábításnak. Nincs is ezzel semmi kivetni való, nekem is nehéz megállni, hogy ebben az időszakban ne menjek ki a napra, de megfelelő fényvédelemmel és okosan azért be lehet iktatni ilyenkor is naposabb időszakokat (például kalapot/sapkát mindig veszünk fel, bőségesen kenjük magunkat fényvédővel, sok folyadékot fogyasztunk és egyszerre maximum 20 percet tartózkodunk a tűző napon). A napozás közbeni szünetekben nem árt használni a strandon lévő zuhanyzókat - és nem csak a tenger sós vize miatt, édesvízben és medenceparton is - ezzel frissíthetjük a bőrünket és a kisebb szennyeződésektől is megszabadulhatunk. Ugyanis a napozás után bőrápolást már a strandon is elkezdhetjük!

Napozás után

Napozás után ugyanis célszerű ápolni a bőrünket direkt erre való készítményekkel. Szerencsére manapság már ezekből is óriási választék áll rendelkezésünkre, így érdemes előre felmérni a kínálatot és átgondolni azt, hogy milyen tulajdonságokkal rendelkező terméket használnánk szívesen, mi az az összetevő, amit a bőrünk ebben a helyzetben nagyon szeretni fog. A napozás utáni krém tehát több formát, kiszerelést és összetevőt is rejthet magában, számos gyártó kínálatában megtalálható már, így kezdhetjük a keresgélést akár a jól bevált kedvenc márkánk háza táján is. 

Először válasszunk összetevőt, szerintem ez a legfontosabb! Ha már gyakorlott "krémező" az ember lánya, akkor tudja, melyek azok a kedvenc összetevők, amiket szívesen használ és a bőrünk is kifejezetten szereti. Ha még nincs meg ez a tapasztalat, akkor nem árt utána olvasni a témának, mert sok mindenből válogathatunk ezen a téren is, hogy csak néhányat említsek: aloe vera, urea, glicerin, hyaluronsav, ceramidok, termálvíz és még nagyon hosszú a lista. Minden összetevő másért felelős, együtt pedig kiegészítik és támogatják egymást, komplex támogatást adva ezzel bőrünknek. 

Amit én egy napozás utáni terméktől elvárok az az, - persze a megfelelő összetevők után - hogy könnyen felvihető legyen a bőrre, hiszen van hogy megtörténik nálam is a baj, és leégek itt-ott, és ezeket a területeket még inkább szeretném kímélni és ápolni. Ezért legtöbbször vagy fújós változatot keresek, vagy könnyed gél állagút, ezt a kettőt a legnagyobb bajban is könnyen tudom használni, mert a felvitelük nagyon kényelmes és kíméletes. A spray kiszerelés garantálja, hogy a bőrünk nagyobb területére tudjuk felvinni a terméket akár érintés nélkül is, és ha megfelelő a szórófej, akkor egyenletesen is oszlatja el a terméket egyetlen fújással. Ezeknél a termékeknél nem feltétlen van szükség kenegetésre, egy könnyed állagú krém hamar felszívódik enélkül is, és azonnal élvezhetjük frissítő és nyugtató hatását. Több márkánál is található ilyen változat, mint például a Collistar, ahol a napvédő krémek egész tárházából válogathatunk. 

+ 1 tipp: megéri ilyen esetekre magunknál tartani frissítő arcpermetet, melyből legjobb a termálvíz alapú, melyet esetleg különböző vitaminokkal is dúsítottak. Ez egyrészt nap közben jó szolgálatot tehet, ha frissességre vágyunk, másrészt a napozás során igénybe vett bőrnek extra kényeztetést nyújt. Emellé a "sima" aloe vera gél is jól jön, tapasztalatom szerint ezeknek van a legkönnyedebb állaguk és ezek szívódnak fel a legkönnyebben, az aloe vera pedig garantáltan ápolja és hűsíti a bőrt.

Ti milyen termékeket használtok napozás után?

Anett

Nyári gardrób frissítés! (VIDEÓ)

 

Sziasztok! Ebben a videóban megmutatom, milyen ruhadarabokkal frissítettem a ruhatáram az idei nyári szezonban. Lesznek itt kigészítők is, és szépségápolási termékek, szóval vegyes lesz a felhozatal.

A videót itt tudjátok megnézni:

Mit ettem ma? (VIDEÓ)

 

Sziasztok! Szeretem dokumentálni mit eszem egy nap, azért, mert ilyenkor sokkal könnyebben tartom magam a megfelelő étkezéshez. Ami amúgy nem egy drasztikus fogyókúra nálam, csak próbálok alacsony szénhidrát tartalmú ételeket enni, és maximum 100 g szénhidrátot fogyasztani egy nap. Tudom, ez valakinek nagyon sok, másoknak pedig kevés, nekem most ez vált be, ezt tudom tartani, így a mostani videóban egy ilyen napom láthatjátok.

A videót itt tudjátok megnézni:

ÚJ Beauty box különlegesség a hazai piacon - BolA

Sziasztok! A poszt címébe még azt is beírhattam volna, hogy "még mindig nagyon szeretünk meglepődni", remélem legalábbis, hogy rajtam kívül még sokan éreznek így, ha szépségápolási meglepetés csomagról van szó. Sőt, az az igazság, hogy leginkább a különleges meglepetések csigáznak fel, mint ez az új válogatás dobozka, a BolA Beauty box, ugyanis ebben nem az itthon megszokott drogériás márkák kaptak helyet, hanem végre igazi külföldi különlegességek!

Persze, tudom én is, hogy ma már szinte bármilyen márkát lehet Magyarországon is házhoz rendelni, de talán nem is olyan egyszerű hozzájutni, ott a külföldi webshop bizonytalansága, mikorra és milyen állapotban érkezik meg a kiszemelt termék, lesz-e plusz költség.Valamint nem arról van szó, hogy ne szeretném a hazai márkákat - főleg amik itt is készülnek kis hazánkban - hanem tényleg jó néha olyan termékeket is megismerni, amik nem az itthoni sztenderd kínálat részei. Mivel nem vagyok már naprakész a legújabb beauty trendeket illetően, régen sokat olvastam ugyan a témában és rengeteg külföldi beauty gurut is követtem napi rendszerességgel Instán és Youtube-on is, mára ez az arány lecsökkent, és már csak alkalmanként csekkolom a legnagyobb oldalakat, így emiatt is örültem egy ilyen válogatás dobozkának, amibe trendi, mostanság menő dolgok kerültek összeállításra. Jó kis szépségápolási felfedező csomag lett belőle, tényleg mindenki találhat benne olyan terméket, amiért rajongani tud, és összességében is egy jól kihasználható és elhasználható termék válogatás lett. 

Mivel hamarosan indul a második dobozka rendelési ideje, egészen pontosan 2022.07.08-tól előrendelhető az újabb kiadás, így hozok most egy rövid összeállítást az első tartalmáról, hátha kedvet kaptok a másodikhoz! Ráadásul most az előrendelési időszakban ingyenes a házhozszállítás Magyarország területén belül, és az 5 termék mellé pluszban jár ajándékba egy szuper arcmaszk is a Starskin márkától! De akkor lássuk is az első doboz tartalmát részletesen.

Nesti Dante Limonum Zagara szappan

A szilárd Nesti Dante Limonum Zagara szappan a minőségi higiéné elengedhetetlen készítménye. Hatékonyan tisztíja a bőrt és távolít el róla minden szennyeződést. 250 grammos óriási kiszerelés, nagyon sokáig elég és minden bőrtípusra ajánlott, mennyei illata sokáig megmarad a bőrön, igazi nyári frissítő a bőrnek.

Codex beauty superfood hidratáló krém

Ez a gazdag krém arcra, kézre és testre készült, amely a biotechnológiai összetevők erejét felhasználva segíti a bőr hidratálását és nedvességmegtartását.Szabadalmaztatott és bizonyítottan hatásos BiaComplex™ formulával; a nyugtató krém újrahidratálja a bőrt, és klinikailag bizonyítottan puha, kisimult és egyenletesebb bőrtónust biztosít.A Bia Hydrating Skin Superfood minden bőrtípusra egyaránt használható, de különösen alkalmas száraz, hámló vagy viszkető bőrre. 75 ml-es teljes kiszerelésű termék került a dobozba, ami azóta kedvenc univerzális krém lett nálunk. Kentem már a naptól lepirult orromra és homlokomra, nagyon száraz kézfejemre, sőt, a gyerekek pancsolástól kiázott bőrére is, mindenhol szuperül teljesített, könnyen felszívódik és jól táplálja a bőrt.

Pink Honey Coco powder szemöldökpor

A vadonatúj soft focus szemöldökporok segítenek a legtermészetesebben kitöltött szemöldök létrehozásában. A por egyenletesen oszlik szét a szőrszálak között, ezzel eredményezve a kitöltött és telt szemöldök hatást. Hosszú élettartamú és magas pigmenttartalommal gazdagított - a coco szemöldökpor 6,4 g-os kiszerelése, egy életen át kitart! Az előrendelési időszak alatt ki lehetett választani a megfelelő színt, így tutira olyan árnyalatban érkezett hozzánk, amit tudunk is használni. Nagyon selymes állagú a por, és tartós is, praktikus tükrös csomagolásának köszönhetően út közben is társunk lehet. A dobozban volt hozzá egy kétvégű szemöldökecset is, mindjárt mutatom!

Brushworks duo szemöldökecset

Érj el telt és minden alkalommal tökéletes szemöldök hatást a Brushworks Brow Duo Brush ecsettel! Ez a kettős végű ecset+kefe segít kitölteni és formázni a szemöldököt. A kefés oldallal formálni tudod a szemöldököt, a szögletes véggel pedig természetes, szőrszerű vonalakat hozhatsz létre. 100%-ban állatkísérlet mentes és vegán. Ez a duo kialakítás nagyon praktikus, mert a ferde véggel könnyen és precízen lehet felvinni a port, míg a kefés részével a felesleget lehet eltávolítani a szálakról, illetve segít összerendezni is a kusza részeket, de emellett fixálásra is használható, ha például egy kis hajlakkot fújsz rá.

MagicOrganicApotheracy bath potion

Szabadítsd fel az elméd és relaxálj ezzel a koncentrált, revitalizáló fürdőitallal. Élénkítő gyógynövénykeverék, amely egy hosszú, fárasztó nap után biztosan elhozza életedbe a tavaszt. Frissítő borsmentával, méregtelenítő édesköménnyel, tisztító fenyőtűvel, nyugtató cickafarkfűvel és nyírfával, amelyek tónusossá teszik és enyhítik a fájó izmokat. Miután elmerülsz a vízben, lazíts, közben pedig lélegezd be és hagyd, hogy a szerves illóolajok kitisztítsák a légutakat és feldobják a hangulatod. Vegán és állatkísérlet mentes. Imádtam ezt az olajos fürdőterméket, így jól be is osztottam, ez a kis üvegcse 3 tökéletes fürdőzésre volt elegendő, mennyei ánizsos illata volt és a bőröm olyan puha lett utána mint a bársony!

A második BolA beauty box előrendelési időszaka 2022.07.08-tól indul, és most is izgalmas márkákkal ismerkedhetünk meg benne, csekkoljátok a Facebook oldalon : ITT. Már most három nagyon szuper meglepetéssel is készültek nekünk a rendelésünk mellé, ugyanis az első 40 megrendelő kap ajándékba egy LastObject LastRound korongot, ami nem más, mint egy többször is használható "vattakorong", tehát arctisztításhoz, sminklemosáshoz vagy akár sminkeléshez is 250 alkalommal lehet újrahasználni mosás után. Valamint mindenki kap ajándékba egy Starskin arcmaszkot, amit 3 változat közül választhatunk ki, és a szállítás ingyenes lesz Magyarország területén belül! Tehát most is nagyon megéri rendelni majd, mert az izgalmas termékek mellett több ajándék is kerül majd a csomagba.

Rendelni majd a BolaBeauty webshopban lehet, ezt ITT találjátok, ahol egyébként nem csak magára a dobozra csaphattok le, hanem számos más termék is elérhető náluk.

Készítettem egy unboxing videót is az első boxról, ha még nem láttátok, itt meg tudjátok nézni:

Ti szoktatok meglepetés dobozokat rendelni?

Anett

* a bejegyzésben bemutatott dobozt tesztelésre kaptam

Nyári MUST HAVE darabok, amit vigyél magaddal a nyaralásra!

 

Sziasztok! Én már nagyon készülök a nyaralásra, mondhatni karácsony óta erre várok! Mivel nyáron amúgy is szeretem a kozmetikumaim átnézni és lecserélni, ahol kell (könnyedebb állagú, frissítő termékekre például) ezért elkezdtem összeírni egy listát, mik azok, amiket mindenképp szeretnék beszerezni a nyaralásra, és mik azok a termékek, amik már vannak itthon és nagyon szeretek nyáron használni.

Mivel nyáron úgy általában is - nemcsak nyaraláskor a vízparton - többet látszódik a bőrünk és nagyobb felületen is, ezért nagy hangsúlyt fektetek a bőrápolásra. Ezalatt nem csak a szokásos hidratálás - szőrtelenítés párost értem, hanem több más fronton is teszek azért, hogy a bőröm szebb, egészségesebb kinézetű legyen. Nem győzöm hangsúlyozni, hogy az első és legfontosabb dolog a belső hidratálás, vagyis a megfelelő mennyiségű víz fogyasztása, amit nagyon meghálál a bőrünk, és már néhány nap után látható eredménnyel is jár. A száraz bőr hámlik, fakó és fénytelen, irritációra hajlamos, könnyebben leég, és még számos más negatív hatással is jár, így nagyon megéri erre az alapdologra odafigyelni, és megszüntetni a bőrszárazságot. Ha még ezek után is marad száraz terület (jellemzően nálam ez a lábszáramon fordul elő) akkor először is jöhet egy kellemes, gyengéd hámlasztó, én imádom ezeket a szemcsés termékeket! Azok a kedvenceim, amik cukorszemcséket tartalmaznak, emellett többféle ápoló olajat is, így nemcsak hámlasztok, hanem egy lépésben intenzíven hidratálok is. Mindennapi használatra javaslom kisebb szemcséjű testradírt válassz, kíméletesebb a bőrhöz és ha rendszeresen használod nincs is szükség durvább dolgokra. Nagyon szeretem a Dove termékeit, vannak kifejezetten testradírjai is, de radírozós/hámlasztó tusfürdőkből is lehet náluk találni szuper dolgokat.

Ez volt tehát a felkészülés része, bár ha őszinte akarok lenni, akkor még egy kis önbarnítós testápolóval is rá szoktam gyúrni a nyárra. Tudom, nagyon megosztó termék, és tudom, a fehér bőr is szép, nekem is tetszik, és nincs is vele bajom, viszont amint beüt a nyár nekem hiányzik egy kis lágy barnaság. Amit egyébként napozással talán augusztusra tudnék összeszedni, de nem igazán szeretek csak úgy feküdni és napozni, egyrészt mert a bőröm nem is bírja, nagyon fehér és sok az anyajegyem is, valamint ha huzamosabb ideig vagyok a napon akkor szédülök is - napszúrás nélkül - valamint a gyermekeim nem is igazán hagyják, hogy én csak ott heverésszek a tűző napon. Szóval napozni nem igazán szoktam, de egy kellemes színt azért szeretek magamon, ezért önbarnítós testápolót szoktam használni. Eddig ami a leginkább bevált nekem, az a St. Tropez márka, amelynek minden terméke egyformán szuper, tényleg csak azt kell eldöntenünk, hogy a krém vagy a hab áll hozzánk közelebb, illetve hogy mennyire sötét végeredményt szeretnénk elérni. Minden másban egyformán szuperül teljesítenek a termékeik, illatban és tartósságban a legjobbak, a legtermészetesebb barnaságot eddig csak velük értem el, és a görögdinnyés illatú termékcsalád még nyáriasabb hangulatba kerít!

Amire még biztos szükségem lesz nyaraláskor:

• Naptej: sok és jó minőségű! Sajnos a bőröm hamar megérzi, ha túl nehéz krémmel kenegetem, hajlamos vagyok a pattanásokra dekoltázs tájékon is így a nyári időszakban, ezért muszáj olyan napvédő terméket választanom, ami viszonylag könnyed állagú és könnyen kenhető. Emellett szeretem kombinálni napolajjal, aminek ugyan töredéke csak a hatékonysága, mint egy 50 faktoros krémnek, hiszen a legtöbb olaj SPF 6 csak, de nagyon szeretem ahogy fénylik tőle a bőröm a vízparton, ezért én pluszban olajat is szoktam felkenni, legalább ez is ad egy plusz védelmet. Önmagában maximum a lábamra teszek csak az olajból, ahogy fentebb is írtam, az a csekély védelem, amit nyújt maximum a lemenő nap fényéhez elegendő amúgy, de semmiképp sem strandoláshoz.
• Napozás utáni testápoló: Szerencsére ebből is válogathatunk ma már kedvünkre, van spray és krém is ilyen termékekből, illetve személyes nagy kedvencem az aloe vera gél, amit szintén sok márkánál megtalálunk már. Az aloe vera jótékony hatásairól oldalakat lehetne írni, röviden összefoglalva én a 100% aloe gélben azt szeretem, hogy nagyon könnyed és nagyon gyorsan felszívódik, így a napozás során igénybevett bőröm nem kell hosszan masszírozni. Nagyon frissítő, felvitel után még hosszú ideig érzem a bőrömön a hűsítő hatását, az illata is kellemes, és hatékonyan zárja a bőrbe a nedvességet, a bőröm puha lesz utána és nem ragacsos. Mindenképp megéri beszerezni egy ilyen terméket, a természetes aloe vera ugyanis akár a gyermekek bőrén is alkalmazható és nem csak napégésre, de akár csípésekre is.
• Borotva: a szőrtelenítés nyáron talán még inkább hangsúlyt kap az életünkben, én a nyaralásra sima kézi borotvát és elektromos borotvát (epilátorhoz van külön ilyen borotvafejem) is viszek. Az a taktikám, hogy frissen cserélek pengét az indulás előtt, így egészen biztosan gyorsan és alaposan tudok majd szőrteleníteni. Kézi borotvával kezdek, és utána ahogy látom hogy növekszik a szőr, úgy kezdem el használni a gépi borotvát, és másnap vagy harmadnap azzal tartom simán a bőrt. Nekem nem egyforma ütemben nőnek a szőrök a testem különböző területein, gyanítom nem vagyok ezzel egyedül, ezzel a módszerrel viszont sikerül őket közel azonos szinten tartanom, és mikor már érzem, hogy mindenhol szúr, akkor újra kézi borotvával megyek át a területeken. Régen gyantáztam, ami sokkal hatékonyabb volt, nem kellett ilyesmivel foglalkoznom egész nyaralás alatt, viszont tele voltam pöttyökkel, amik vörösek voltak és viszkettek is, és sajnos az évek múlásával ez a helyzet csak rosszabb lett, így leálltam a gyantával, de akinek bírja a bőre, annak inkább ezt a módszert javaslom. Sajnos az epilátorral is ugyan ez a bajom, így nálam az is felejtős. + TIPP: borotválkozás csak borotvagéllel, sokkal könnyebb, alaposabb lesz a végeredmény!
• Kíméletes de hatékony arctisztító: ennek azért van kiemelt fontossága nálam, mert az egész napos naptej viselés az arcomnak nem tesz túl jót, zsírosodik és nagyon hamar elkezdek pattanásokat növeszteni, legyen bármennyire is jó a napvédő, amit az arcomra kenek. Ezért fontos, hogy a nap végén maradéktalanul eltávolítsam a bőrömről, és makulátlanul tiszta arccal töltsem a nap hátralevő részét, mikor már nincs szükség a fényvédelemre. Ezért használok egyrészt egy kíméletes, habzó arclemosót, ami lehet akár radírozós változat is, majd ez után gyengéd micellás vízzel is áttörlöm az arcom, és végezetül vízzel öblítek, így tényleg semmi nem marad ott, aminek nem kéne.

Ezeken felül természetesen kell egy finom, nyári illatú tusfürdő és persze egy kellemes parfüm is, normál testápoló, sampon és balzsam, valamint arcpermet, némi smink is a neszeszerembe, de ezek már abszolút a kellemes kiegészítői a nyári szépségápolási rutinomnak, amikre persze ugyan úgy szükség van nyaralás során is, de ha jók az alapok, akkor ezek már csak hab a tortán!

Megéri időben elkezdeni felkészíteni a bőrünket a nyaralásra, ehhez lesz segítség a Notino-n a nyári Black Friday, ahol július 12-18 között extra kedvezménnyel szerezhetjük be a nyári must have darabokat!

Te milyen kozmetikumokat viszel magaddal a nyaralásra?

Anett

*a bejegyzés a Notino webáruházzal együttműködésben készül.

Elfogyott termékek - 2022 tavasz (VIDEÓ)

 

Sziasztok. Ebben a videóban a tavasz folyamán elhasznált termékeket mutatom meg.

A videót itt tudjátok megnézni:

A nyári smink alapköve: a jó szempillaspirál! Hogyan válassz?

 

Sziasztok! A mai bejegyzésben a szempillaspirálokról és a nyári sminkelésről lesz szó, mesélek Nektek arról, hogy én mit tartok fontosnak szempillaspirál választásakor, illetve mire figyelek oda, ha nyáron sminkelésre adom a fejem. Mivel a fényvédelemről már rengeteg szó esett mostanában a blogon, ezért arról most nem mesélek, de tudjátok, igazából az jelenti az alapot ha arcápolásról van szó (és persze a testünk többi részének is szüksége van fényvédelemre). Lássuk milyen szempontokat érdemes figyelembe venni, ha a tökéletes szempillaspirál kiválasztása során.

Mire vágysz?

A legfontosabb talán azt tisztázni magadban, hogy mik az elvárásaid egy ilyen termékkel szemben, mikor mondanád azt egy spirálra, hogy tökéletes. Hajlamosak vagyunk ilyenkor egy jó hosszú listát felállítani, de lássuk be, szinte lehetetlen olyan darabot találni, ami maradéktalanul megfelel az összes elvárt kritériumnak. Persze, lehet hosszú ideig keresgélni, kísérletezni - én magam szeretem is ezt a folyamatot - de talán célravezetőbb, ha kiválasztunk 3-5 olyan alapdolgot, amiből nem engedünk, amihez ragaszkodunk, és ami nélkül tényleg nem lehet jó/tökéletes egy szempillaspirál. Nálam 3 ilyen szempont van, amiből bizony nem engedek, és ha ezeknek maradéktalanul nem tesz eleget az újabb kiszemelt példány, akkor búcsút is mondok neki.

Az én 3 alap elvárásom:

1. Legyen tartós, ne pörögjön le, vagy folyjon el nap közben. Egy maszatos szemnél kevés kiábrándítóbb van egy sminkben, vetekszik nálam az elkenődött rúzzsal, szóval egyértelműen nálam ez van első helyen. Utálom, ha potyog a pilláimról a fekete spirál, és azt is, amikor leizzadom (főleg az alsó pillákról) a fekete réteget. A választásom ilyenkor a legjobb vízálló szempillaspirál lehet, ami betonbiztosan tart egész nap, nem lehet leizzadni és még a strandolást is bírja. Szerencsére ma már egyre több "normál" típus is rendelkezik közel ilyen jó tartóssággal, így aki nem szeretne vízálló terméket (elég nehézkes eltávolítani a pillákról...) annak sem kell lemondani a tartósságról. Én csak nagyon különleges alkalmakkor választok vízálló spirált, amúgy pedig maradok inkább a normál verziónál.
2. Legyen igazán éjfekete! Nem szeretem azokat a szempillaspirálokat, amik inkább olyan szürkés, halovány árnyalatúak, nekem az jön be, ha igazán szénfekete a végeredmény. Többek között ezért sem kísérletezem színes spirálokkal, de akinek ez bejön, bátran válasszon a kék vagy a zöld verziók közül is.
3. Dúsítás! Ha választanom kell a hosszú, az ívelt és a dús között - és nincs átfedés - akkor én egyértelműen a dús pillákra szavazok. Ez a jó tulajdonság azért általában együtt jár más előnyökkel is, így nem kell lemondani a hosszú és ívelt pillákról sem. Nálam nehezítés a szemüveg, ami lehet hogy az arcformámnak vagy az orrom formájának köszönhetően, de mindig elég közel helyezkedik el a szememhez, így ha nagyon hosszúra festem a pilláim, akkor bizony hozzáérnek a lencséhez, és ez bizony zavaró tud lenni.

Megtalálni a tökéletes szempillaspirált nem egy könnyű feladat, és ahogy a poszt elején is írtam nekem sem volt könnyű menet. A titok talán az, hogy ne érd be kevesebbel, és addig próbálkozz újabb termékekkel, amíg meg nincs a tökéletes. Ha pedig valami nagyon nem vált be, akkor ne hezitálj, szabadulj meg tőle, nem érdemes olyan terméket használni, ami csak bosszúságot okoz, hiszen azért sminkelünk, hogy jobban érezzük magunkat tőle, picit kiemeljük a szépségünket, és ha ezt nem adja meg a kiválasztott termék, akkor tovább kell keresni. 

Az én kedvencem a.....

Sokáig kerestem én is, mire meglett a kedvenc termékem, benne tényleg megvan minden, amire nekem szükségem van. Nagy kedvencem a L'Oreal Lash Paradise extra fekete spirál, aminél feketébbet tényleg nem láttam még. Viszonylag vastag a festéke, így nem is kell többször áthúznom a kefét a pilláimon - nem kell rétegezni - mégis hangsúlyos, látványos pillákat eredményez. Én úgy használom, hogy szempillák tövéhez illesztem, és oldalazó mozdulatokat teszek, hogy a tövekhez több festék kerüljön, ott dúsabb legyen a hatás, aztán egy hirtelen mozdulattal végighúzom a pilláim teljes hosszán, hogy mindenhová kerüljön festék. Így érem el azt a műszempilla hatást, amit én nagyon szeretek, hogy a szempillák tövénél szinte összeérnek a szálak, olyan dús lesz az eredmény, a szálak vége felé pedig vékonyan, hosszan látszanak a pillák. Természetesen a tartósságával sincs gond, télen-nyáron bírja az egész napot potyogás és maszatolás nélkül. 

Te milyen szempont alapján választasz szempillaspirált?

Anett

*A bejegyzés a Notino webáruházzal együttműködésben készült

Napozás okosan - ezért kell fényvédőt használni mindenkinek!

 

Sziasztok! Beléptünk végre a nyárba, többet vagyunk a friss levegőn, kirándulunk, strandolunk és itt a kerti partyk ideje is. Valamint a megfelelő fényvédelemé! Szerintem nem lehet eleget hangsúlyozni mennyire fontos óvni a bőrünket a nap káros sugaraitól, és azt is ki kell emelni, hogy erre minden életkorban nagyon oda kell figyelni. Hoztam egy kis összefoglalót arról, mivel néz szembe a bőrünk minden egyes pillanatban, mikor a nap fényével érintkezik, és milyen tippek, praktikák váltak be nekem, amivel óvhatom a bőröm egészségét.

Erősítsd a bőröd

Egy sérült felület mindig sokkal jobban ki van téve a káros külső hatásoknak, így van ez a bőrünkkel is. Ha száraz, repedezett, vízhiányos az máris egy rossz kiinduló pontnak számít, súlyosbítja a kár mértékét is. Ezért fontos, hogy megfelelően hidratáljuk a bőrt, ami elsődlegesen belülről történik, vagyis a napi folyadékbevitel során belülről hidratáljuk az egész testünket, így a bőrünket is. Megéri erre odafigyelni, és ha nem is látszik egyből a hatása, de kitartani mellette és ha kell, jöhet egy szuper hidratáló testápoló is. Az is hasznos, ha időnként hámlasztást is végzünk, ennek során az elhalt hámsejtek könnyedén le tudnak válni a bőr felszínéről. Nem kell semmi extra kezelésre gondolni, egy puha pamut törölközőt ha vízbe mártasz, és ezzel "dörzsölöd" át finoman a bőröd, máris elvégeztél egy gyengéd fizikai hámlasztást, amely akár az egész testedre alkalmazható is. Ez tehát a fizikai rész, természetesen vannak kémiai hámlasztók is, de hogy őszinte legyek, nekem eddig nem váltak be (bár csak arcon próbáltam), de a kísérletező kedvűek ezekkel is tehetnek egy próbát. 

Azt tudtad, hogy az UVA sugarak akadálytalanul jutnak át a felhőkön és a szmog rétegein is? És azt, hogy az UVA sugarak az üvegen és így az ablakokon is áthatolnak? Mivel az UVA sugarak bejutnak a bőr alsóbb rétegeibe is, így nagyrészt neki köszönhető a nap okozta bőrkárosodás, úgy mint a korai bőröregedés, napallergia, szem és retina károsodás valamint a melanoma is.

Napozási praktikák

Mint mindenben, itt is előny a fokozatosság, jó ha már előre rákészülünk a napsütéses órák intenzitásának növekedésére, és nem éri váratlanul a bőrünket az UV sugárzás. Dél és 15 óra között nem ajánlott a napon tartózkodni, bár ezen idősávon kívül is jól meg kell gondolni mennyi időt töltünk tűző napon. Először mindig csak árnyékban napozz, az ugyanis egy tévhit, hogy árnyékban nem lehet lebarnulni, de bizony hogy le lehet! Sőt, egy fa árnyékában, ahol a leveleket folyton mozgatja a szél, nem is vagy állandó takarásban, erre is érdemes odafigyelni, és az árnyékban is ajánlott a napkrémek használata. Ez már egészen biztosan az az időszak, amikor nem elegendő egy városi sétához sem, ha a nappali arckrémünkben van egy kis fényvédő, ideje beruházni egy direkt erre a célra kitalált, arcra való termékre. Én mindenben a maximális faktorszámra esküszök, semmivel sem könnyebb/szebb egy SPF30-as krém mint ugyan abból az 50 faktoros, általában ha egy adott márka terméke jól kenhető és szépen beszívódik a 30-as faktorral, akkor abból az 50-es is jól kezelhető lesz. Szerintem érdemesebb a magasabb védelmet adó, magasabb faktorszámú terméket választani az arcunkra is. A kémiai fényvédők a bőrbe beszívódva fejtik ki hatásukat, hosszabb hatásfokkal rendelkeznek, mint a fizikai fényvédők, és sokkal könnyebben kezelhetők is, kevésbé lesz "fehér" a végeredmény, én ezeket a termékeket részesítem előnyben, számomra ezek kellemesebb viseletet eredményeznek.

Idén az Uriage Bariésun védő spray-t használjuk családilag, amit arcra és testre is lehet használni, SPF50 fényvédő faktorral hatékonyan veszi fel a harcot a káros napsugarak ellen, az UVA és UVB sugárzástól is óvja a bőrt. Ez egy könnyed, fluid állagú krém, amit a szórófejes kiszerelésnek köszönhetően még a gyerekek is egyszerűen fel tudnak vinni a bőrükre, és szépen el is tudják dolgozni azt. Mivel fizikai fényvédőről van szó, így a világos ruhákon foltot hagyhat, ezért érdemes a textíliáktól távol tartani, személyes tapasztalatom alapján csak a hófehér ruhák vannak veszélyben, néhány pólónkon hagyott már nyomot, de ahol gyerek van, ott folt is van általában, nem csak a fényvédőtől :) Arcra is ezt szoktam nekik felkenni, szerencsére semmilyen irritációt nem okozott. Van ennek egy hagyományos, tubusos változata is, amit az oviba vittem be, hogy be tudják kenni a kisebbiket délután, mikor kimennek játszani az udvarra, és az a változat is pont ugyanolyan jó, mint a spray. Szerencsére a gyerekek azt látják tőlünk is, hogy kenjük magunkat napvédővel, így ők is serényen kenegetik magukat és biztatják egymást is ennek a használatára, így ezen a téren is megéri jó példával járni előttük.

Ti milyen fényvédőt használtok mostanság?

Anett

*a bejegyzés a Notino webáruházzal együttműködésben készült

Miket vásároltam mostanában? HAUL (videó)

 

Sziasztok! Ebben a videóban azt láthatjátok, hogy miket vásároltam mostanában. Van itt tél végi leárazási szerzemény, Glamour napos háztartási haul, és jópár újdonság a gardróbomba, amikről mesélek is részletesen. Szóval ez ilyen sztorizgatós haul lett. (a technika ördöge megint velem tartott a videó első pár másodpercében. ...)

#haul #mutimitvettél

Néhány link, ahogy ígértem a videóban, ha szeretnétek nézelődni, én ezekről a helyekről rendeltem, inspirálódtam (nem szponzorált videó!):

- ruhák a téli leárazásból: szoknya, pulcsi és felsők: https://flowoutfitters.hu/

- háztartási haul: https://shop.rossmann.hu/

- tornacipő: Converse Run Star hike: https://www.conversestarhike.co/n%C5%91i-c-13.html?&coll=Run%20Star%20Hike

- Nem szürkének születtél póló: https://dorko.hu/kollekcio/halott_penz

A videót pedig itt tudjátok megnézni:

Tavaszi kedvencek - 2022 (VIDEÓ)

 

Sziasztok! Ebben a videóban a tavaszi kedvenceim láthatjátok, lesz itt szépségápolás, finomság és divat is!

#kedvencek #favourities

A videóban szereplő termékek (*-gal jelölteket tesztelésre kaptam): - * CND Rescue Rxx keratinos körömápoló olaj, - Moyra gel look körömlakk 922, - L'Oreal rouge signature folyékony rúzs - Represent, - Physicians formula butter highlighter, - Armani My way parfüm, - * Schüssler natur cosmedics Bőrtökéletesítő arcelixír, - Teekanne Fit & Slim tea, - Apenta + vitamin ital, - * Cerbona vegán granola Berryful, a pontos összetevőlitát itt tudjátok megnézni:

https://cerbonabolt.hu/cerbona/vegan/vegan_piros-gyumolcsos_granola_muzli_hcn_300g

A terméket TRND projekt keretében kaptam! (#reklám #vegáncerbona #cerbonapillanatok #trnd)

- Flow outfitters fekete plisszírozott szoknya,

- F&F törtfehér bordáskötött pulóver,

- Ásvány karkötő

A videót itt tudjátok megnézni:

Ha lehull a lepel! - így ápolom a bőröm tavasszal

 

Sziasztok! Ebben a bejegyzésben a tavaszi bőrápolásról lesz szó, szeretném megosztani Veletek, hogy én mire figyelek a jó idő beköszöntével, és milyen termékeket szeretek használni. A jó idő beköszöntével lekerülnek rólunk a vastag ruhadarabok, és egyre nagyobb bőrfelületünk marad szabadon, amit bizony megfelelően ápolni kell, hogy minél szebb és persze egészségesebb legyen (vagy maradjon). 

Ha bőrápolásról van szó, akkor általában a legtöbb ember az arcápolásra, az arcunk bőrére gondol rögtön, pedig a testünket mindenhol bőr fedi, és nagyjából mindegyik rész egyformán fontos is. Nyilván azok a területek, amelyek sokat érintkeznek például az UV sugárzással, azok fokozottabb figyelmet igényelnek, de nem árt odafigyelni a kevésbé "szem előtt lévő" területekre is. Ma nem csak az arcápolásról fogok írni, hanem a testünk egyéb olyan területeiről, amik szintén vizslató szempárok áldozatai lehetnek, így nem árt őket jó formába hozni, mire elérkezik az igazi nyár. Természetesen, ahogy a poszt elején írtam, a szépség mellett nagyon fontos bőrünk egészségének megőrzése/fenntartása is, így nem mehetek el szó nélkül az egyik legfontosabb, legalapvetőbb dolog mellett, ami a belső hidratálás. Igen, ilyen egyszerű, és nem tudom elégszer hangsúlyozni, hogy milyen fontos belülről is táplálni a bőrt, megfelelő mennyiségű folyadék bevitellel. Itt a minőség is fontos, tehát nem a cukros löttyöket kell magunkba tölteni, hanem lehetőség szerint tiszta vizet. Legyen ez az első lépés, amit megteszel a bőröd szépségéért és egészségéért, nem kell hozzá semmi extra, csak egy kis odafigyelés!

Télen-nyáron kádfürdő!

Aki régebb óta olvassa a blogom, vagy éppen követ Instagramon, az tudhatja, hogy nagyon szeretek kádban fürdőzni, évszaktól függetlenül mindig hódolok eme szenvedélyemnek! Igaz, hogy sokkal időigényesebb, mint egy gyors zuhany, és talán sokan pazarlásnak is gondolják ezt, de cserébe a hét többi napján tényleg nem állok órákig a csobogó víz alatt a zuhanyzóban, így nálam belefér ez a kis luxus. 

Több okból is szeretek elnyúlni egy kád meleg vízben:

• megnyugtat, ellazít és pihentet,
• a fürdőkészítményeknek aromaterápiás hatásuk is van, szeretem illatokkal is kényeztetni magam,
• a meleg víz csökkenti a stresszt, és mérsékli az izomlázat,
• a vízben felpuhul a bőr, sokkal könnyebben magába szívja utána a különböző olajokat, ápoló készítményeket, jöhet a vízbe is mindenféle tápláló fürdőtermék, szeretem kombinálni is az olajokat és habfürdőket,
• sokkal könnyebb és alaposabb szőrtelenítést tudok végezni a kádban (borotválásra gondolok, vagy a vízben használható epilátorra).
• egy ilyen extra fürdőzés után napokig nincs szükségem külön testápolóra, annyira feltölti a bőröm nedvességgel ez a kis szeánsz. Egy megfelelően hidratált bőr már önmagában is az ápoltság érzetét sugallja, hiszen nincs is annál csúnyább látvány, mint egy fénytelen és hámló száraz bőr.

Télen-nyáron fényvédelem!

Bizony, a fényvédelem minden évszakban egyaránt fontos, de nem fogok hazudni Nektek, én tavasszal kezdek csak el fényvédő termékeket használni. Amint a napfényes órák száma elkezd emelkedni, és már érezhetően melegítenek is a napsugarak, mindig használok valami fényvédő terméket - az arcomra, nyakamra és esetleg a dekoltázsomra is. Mivel ez a terület kerül legelőször a fényre, innen kerülnek le először a ruhadarabok, elhagyjuk a sálat, kendőt, majd a ruhánk is kissé kivágottabb lesz, az arcunk pedig tényleg mindig fedetlenül áll az UV előtt, így ezekre nagyon vigyáznunk kell. Én általában azt szeretem, ha egy fényvédő könnyed, nem hagy nyomot maga után, és tudom kombinálni más termékekkel is. Például egy lágy arcra való naptej után jöhet egy könnyed - szintén UV szűrős - BB krém, majd egy kis púder, így máris fokozódik a védelem. 

Tudjátok, én ritkán sminkelek, de ha igen akkor az előbb leírt kombóra esküszön, hétköznapra viszont csakis valami egyszerű de hatékony termék jöhet szóba nálam, mint például az Eucerin sun oil control, ami egy gél állagú könnyed krém, direkt az arcbőrre lett kifejlesztve. Egy lépésben biztosítja a magas fokú védelmet, mivel SPF 50+ így önmagában is elegendő a tökéletes védelemhez. Mivel ultrakönnyű formula, így zsíros és problémás bőrre is bátran lehet használni, sokáig garantálja a matt arcbőrt és nem képez zsíros filmréteget a bőrön. Szuperül hidratál is, így tényleg nem kell mellé más terméket használni ahhoz, hogy egész nap komfortérzettel tudjunk létezni egy tikkasztó nyári napon is. Nálam abszolút "must have" táskába bedobós termék lesz ez a nyáron, biztos társ a kirándulások, nyaralás alatt is.

* a bejegyzés a Notino webáruházzal együttműködésben készült

Mit ettem ma? (kalóriák, receptek, sztorik) -VIDEÓ

 

Sziasztok! Rég volt már mit ettem ma beszámoló, és szoktátok szeretni, ezért most egy ilyen videó következik. Hoztam benne pár receptet is, amit kicsit különlegesebbek talán, bátran próbáljátok ki őket, én  rendszeresen készítem mindet és mi szeretjük őket nagyon! Felmerült a kommentekben kérdésként, hogy a család többi tagja hogyan áll ezekhez a kajákhoz, nos, őszintén leírtam ott is, és itt is ezt fogom tenni... Ezeket az ételeket csak hétköznap készítem, mert a gyerekek nem ennék meg. Sem külön a magos gofrit, sem a grillsajtot, sőt, a karfiolrizstől szerintem kiszaladnának a világból is. Ez van, ez az igazság. Párom nagyjából ugyan azt eszi mint én, bár ő normál pékterméket általában ( ha el akarom rakni a második gofrit másnapra, akkor simán lemond róla, de van hogy mondom neki nyugodtan egye meg, és akkor meg is eszi, de nem ragaszkodik hozzá, szóval értitek....). A grillsajtot mindketten imádjuk, a karfiolrizst csak én szeretem :) első nap megeszi ő is, de ennyi elég is belőle neki, a többi rám marad. Szóval így eszünk mi hétköznap!

A videót itt tudjátok megnézni: