2021. július 22., csütörtök

Pixibag unboxing - 2021 nyár (VIDEÓ)



Sziasztok! Ebben a videóban a legújabb Pixibag tartalmát mutatom meg Nektek! Ez egy "első benyomás" videó lesz, szóval egyáltalán nem tudom, hogy mi van a csomagban! 




A videó elején elmesélem azt is, hogy én miket látnék szívesen ebben az összeállításban, mire tippelek, mit fog tartalmazni. Így aki szeretne meglepetést, az most ne görgessen le a terméklistára LEGALULRA :)




Az alábbi termékek szerepeltek a csomagban: - Fa Magic oil pink jázmin tusfürdő - teljes kiszerelésű termék - Fa invisible sensitive deospray - teljes kiszerelésű termék, - Gliss Express repair 7seconds hajpakolás - teljes kiszerelésű termék, - Nivea sun karotinos mélybarntó napolaj - Teljes kiszerelésű termék, - Schüssler Micellás víz - utazó méretű termék, - St. Tropez Gradual Tan watermelon infusion hidratáló önbarnító testápoló tej - utazó méretű termék, - Vöslauer Balance juicy mangó-őszibarack ital - minta - Nivea strandlabda Itt rendelhetőek Pixibag/Pixibox meglepi csomagok (időszakosan): www.pixibox.hu

2021. július 11., vasárnap

Miket vásároltam mostanában - Try on haul (VIDEÓ)

 

Sziasztok! Ebben a videóban azokat a ruhákat és egyebeket láthatjátok, amiket a tavasz/nyár elején vásároltam.



A videót itt tudjátok megnézni:



Motivációs MINI takarítás - VIDEÓ

 


Sziasztok. Ebben a videóban láthatjátok hogyan szedtem rendbe a fürdőszobaszekrényünket, és a mosdót, csupán fél óra alatt! Ha kell egy kis motiváció a takarításhoz mindenképp nézzétek meg és vágjatok bele Ti is.


A videót itt tudjátok megnézni:



2021. június 29., kedd

Hajápolási kihívások nyáron - tippek és trükkök

 

Sziasztok! Tombol a nyár, és vele együtt új kihívások elé nézünk a hajápolásban is. A tűző nap, a nagy meleg, a klóros vagy éppen a sós víz mind megviselik a hajunkat és persze a fejbőrünket is. Most arról fogok mesélni nálam hogy is néz ki a hajápolás nyáron és én milyen kihívásokkal szembesülök a forró évszakban, valamint adok néhány tippet is hogyan vigyázhatunk még inkább a hajunk egészségére.



Nálam a nyár beköszöntével szinte minden "hajprobléma" jelentkezik, fakó, fénytelen és száraz lesz a hajam és nem csak a hajvégeken, a hajtöveim sokkal gyorsabban zsírosodnak és az erős UV sugárzásnak köszönhetően érzékeny lesz a fejbőröm, olyan mintha leégne, ahol a választékom van. Szóval egy egész sor kihívással kell megküzdenem, hogy nyáron is jó állapotban tartsam a hajam. Így hát nekem is oda kell figyelni a hajápolásra, és nem csak a kozmetikumok segítségével. Lássuk az én tippjeimet!


Védelem a fejbőrnek

Az érzékeny fejbőr sokunknak megkeseríti az életét, az érzékenységet számos dolog kiválthatja, nekem például alapból zsírosodásra és korpára hajlamos a hajam, amit a nagy meleg pluszban is felerősít, ezért oda kell figyelnem mikor, hogyan és mennyiszer mosok hajat. Nyáron többször elcsábulok ilyen téren, így a heti egy hajmosásból gyakran kettő, három lesz, viszont csak az egyiknél használok sampont, a többinél nem. Így igazából csak tiszta vízzel érintkezik a hajam és a fejbőröm ami ettől felfrissül és megnyugszik.ó A másik amit bevetek ilyenkor, vagyis inkább nem vetek be, azok a hajformázó eszközök. Amúgy sem szeretem őket túlzásba vinni, mert már heti egy alkalommal is meglátszik a károsító hatása a hajamon, száraz és töredezett lesz tőle, de nyilván a hajszárítást télen én sem úszom meg. Viszont nyáron kihasználom a kánikulát és szabad levegőn hagyom megszáradni a hajam, igaz így nem lesz sima és egyenes, viszont sokkal puhább és egészségesebb kinézete lesz. A harmadik dolog pedig amit az érzékeny fejbőr leküzdésére bevetek, az a hidratálás, méghozzá belülről. Azt vettem észre ugyanis, ha megiszok napi 3 liter vizet, akkor nem csak fényesebb lesz a hajam, hanem sokkal kevésbé viszket és sokkal ritkábban érzem azt például a strandon, amikor sokat vagyok a napon, hogy olyan mintha leégett volna a fejbőröm. Emellett persze a testem többi részén is látom a jótékony hatását a vízivásnak, így ezt mindenképp ajánlom mindenkinek kipróbálásra. 


+5 tipp a haj egészségéért

1. Hordj kalapot! - a legjobb az, ha távol tartjuk hajunkat a káros UV sugaraktól, de sajnos nem lehetünk mindig árnyékban. Ilyenkor jön jól egy trendi kalap, szerencsére az utóbbi években egyre nagyobb teret hódítanak a szalmakalapok akár városi viseletként is.

2. Használj napvédő terméket a hajadra is! - ma már léteznek hajra való "naptejek" is, sokkal könnyedebb formulában, mint amit a bőrünkre kenünk, így nem kell attól tartanunk, hogy elnehezítik a hajunkat, viszont hatásosan védenek a káros sugarak ellen.

3. Nyugtasd a fejbőröd! - ha már megvan a baj, akkor használj célzott, kíméletes nyugtató termékeket. Az Eucerin kínálatában több fajta bőrápoló készítmény található a fejbőrre is, nem csak a testünk többi részére. Ezek segítenek enyhíteni a viszketést és irritációt, csökkentik a fejbőr gyulladását, regeneráló hatásúak és még a hajunkat is ápolják.


4. Kíméletesen mosd a hajad! - ez mondjuk mindig fontos, de nyáron különösen, hogy finom masszírozó mozdulatokkal tisztítsd a hajad, és soha ne karmolva, a körmöddel. A körmünkkel ugyanis nagyon könnyen ejthetünk a fejbőrön mikrosérüléseket, amik azután gyulladáshoz  és irritációhoz vezethetnek. 

5. Hideg vízzel öblíts! - ez egy nagyon szuper frissítő rituálé is egyben, de nagyon jót tesz a hajnak és a fejbőrnek is. Fontos, hogy ne jéghideg legyen azért a víz, hanem csak kellemesen hűvös. A hajad fényes és puha lesz utána, a fejbőrben pedig megélénkül a vérkeringés, ez jót tesz hajhullás ellen is.


Ti hogy álltok a nyári hajápolással?

Anett


* a bejegyzés a Notino-val együttműködésben készült


Elfogyott termékek 2021 tavasz (VIDEÓ)

 

Sziasztok! Eltelt egy újabb évszak, jövök is az elhasznált termékek számba vételével. Most nem jött össze olyan sok minden, de azért remélem találtok közte hasznos infókat és kipróbálni való termékeket.



A videót itt tudjátok megnézni:



Sminkcuccok szelektálása 2021 nyár (VIDEÓ)

 

Sziasztok! Végre rászántam magam egyik nap a sminkcuccaim szelektálására, és az ecsettisztításra, ennek a folyamatát láthatjátok a videóban.



A videót itt tudjátok megnézni:



2021. június 14., hétfő

Tippek napallergia ellen (vagy annak kezelésére)!

 

Sziasztok! A mai bejegyzésben egy meglehetősen aktuális témáról lesz szó, amellyel szerintem már mindenki találkozott valamilyen szinten, ez pedig nem más, mint a napallergia. Ha nem is Te magad szenvedsz ettől a betegségtől, akkor biztosan ismersz olyat, akinek megkeseríti az életét ez a nem is olyan kis kellemetlenség.



Mi az a napallergia?

A bőr megnövekedett fényérzékenysége, melyre nagyon oda kell figyelni, mert hosszabb távon súlyos következményekkel is járhat. Kialakulása nem bőrtípustól függ, bár sokkal gyakrabban tapasztalják meg a fehér bőrűek ezt a kellemetlen jelenséget, de ez nem jelenti azt, hogy például akinek gyorsan tud barnulni a bőre, az egyszer csak nem lehet allergiás is. Pont ezért fontos, hogy mindenki tisztában legyen ennek a dolognak a komolyságával és lehetséges következményeivel. Az, hogy mitől alakul ki ez a fajta allergia, elég összetett, és tulajdonképpen a mai napig nem lehet tudni a pontos választ rá, lehet hogy maga a napfény a kiváltó ok, és vele együtt az UV sugárzás, de lehet, hogy az egyes kozmetikumok is hozzájárulnak a dologhoz.


Mik a tünetei?

Sajnos ezt testközelből is tudom mondani, nálunk mik szoktak jelentkezni, már a legelső, tavaszi napsütéstől is, ugyanis a nagyobbik lányom napallergiás. Mikor megjelennek a tavasz első napsugarai, amikor még azt hinnénk "hűvös van", neki már akkor megjelennek az első tünetek. Amikor kimegy játszani a kertbe pólóban, a póló vonalánál a nyakán és a karján meg is jelennek az első kis csalánkiütések. Itt még csak márciusnál járunk körülbelül, amikor én még bőven pulcsiban vagyok kint, és nem is gondolnám, hogy egy kis labdázásból bármi is lehetne. Itt meg is említeném, hogy egyre hamarabb jelentkeznek az első tünetek, tehát már egyáltalán nem kell hozzá, hogy 25 fok legyen, és egész nap kint tartózkodjon. A másik ami megfigyelhető nálunk, hogy az arcán nem jelentkeznek a tünetek, gondolom azért, mert ott a bőr egész évben ki van téve a napsugárzásnak, az UV-nak, így ellenállóbb velük szemben, míg ugye ha lekerül a hosszú ujjú, egyből működésbe lép az allergia. Ezt a csalánkiütést viszkető, égő érzés is kíséri, ezért mindig valami hűsítő termékkel kezelem le a helyzetet. De inkább a megelőzés!


Így előzd meg!

A tüneti kezelés előtt jobb a megelőzésre fókuszálni, így megelőzhető a bőr komolyabb károsodása, és az allergia súlyosbodása is. Azt figyeltem meg, hogy ha száraz a bőre, sokkal hajlamosabb lesz az irritációra, ezért év közben is mindig odafigyelek a testápolásra, és bizony a gyerekeim bőrét is rendszeresen hidratálom. Nyugi, nem minden nap, és nem is "akármivel", olajos tusfürdőt használnak az esetek 80%-ában, azon kívül persze jöhet az Elzás habfürdő és társai :) valamint az aloe vera gél is állandó lakója a fürdőnknek. A megelőzés másik fontos eleme a megfelelő fényvédő használata, amit már az első tavaszi napsugarak megérkezésekor el kell kezdeni kenni. 





Mi évek óta Bioderma napvédőket használunk, sosem csalódtunk még benne, hatékony védelmet nyújt, hidratálja a bőrt és hosszan tart. Most két fajta is van itthon, az egyik a Photoderm KID Lotion, amit az arcukra kenek, mert nagyon sűrű krém, és ezt ha reggel felkenem, oviba indulás előtt, akkor bízhatok abban, hogy esetleg még a délutáni játszás idejére is valamicskét véd. Tudom, hogy újra kell krémezni minden naptejet, de az oviban nem vagyok velük, és hát más meg nem csinálja meg. A nagyobbiknak szoktam mondani, hogy kenje be az arcát is (van bent is napteje) de már annak is örülök, ha a nyaka, keze eszébe jut. Szóval kell a reggeli extra kenés! A másik naptejünk pedig a Photoderm KID Spray, amit azért szeretek, mert spray kivitelű, csak bespriccelem és kenem, a másik pedig, hogy könnyed állagú, így hamar beszívódik, nem ragad, a homok sem tapad bele, szóval pont ideális gyerekeknek.


Nálatok van napallergiás a családban?

Anett


*a bejegyzés a Notino-val együttműködésben készült.

2021. május 31., hétfő

Az otthonunk nyári hangulatban - dekoráljunk!

 

Sziasztok! Azt hiszem engem már elragadott a nyár varázsa, pedig még épphogy az elejébe kezdünk csak bele, de tele vagyok kíváncsisággal, vajon mit tartogat számunkra. Óvatos duhajként először csak a tavaly nyári ruháim pakoltam elő, végre megtelt a szekrényem színekkel! Ugyan ezt terveztem az otthonom kicsinosításával is, előkerültek a színes kaspók és a pálma-szerű növénykéim is kiemelt helyet kaptak a nappaliban, tudjátok mennyire szeretem a virágokat! Komolyan mondom, már csak a tenger hiányzott a teljes vakációs érzéshez, amihez a Posterstore kínálatában találtam meg a megoldást, mégpedig a színpompás Természet & Növények kategórián belül, ahol több órás keresgélés után rájöttem, a tengert ábrázoló poszterek tetszenek leginkább, és már kezdődhetett is egy igazán nyári kép fal megtervezése!



Mit, hova és hogyan?

Régóta szerettem volna feldobni valamivel a kanapé fölötti üres falfelületet, de mindig volt valami ami miatt elhalasztottam. Én a kevesebb több elvet vallom, és bevallom tetszenek a "csupasz" falfelületek is, de így hogy kinyílt a nappali a konyha irányába, egyszerűen kellett oda valami. Mindig is tetszettek a poszterek, az igényes és különleges darabok, ezért egy modern poszter kompozíciót álmodtam meg ide. A Poster Store ár-érték arányban illetve kínálatban is nagyon jó, mivel képkereteket is találunk náluk, ráadásul több színben is, így annak sem kell máshol keresgélnie, aki a klasszikus fehér helyett mondjuk ezüst fém keretben álmodta meg a kompozícióját. Természetesen a közkedvelt skandináv dizájn is szerepel a kínálatban, finom bézs árnyalatok, természetes textúrák, lágy formák és ezek megannyi kombinációja. Érdemes sűrűn ellátogatni az oldalra, mert minden kedden új heti kollekcióval is jelentkeznek, és gyakran lehet jó akciót is kifogni náluk. Többféle kategóriában is keresgélhetünk, a népszerű városok és térképek, idézetek és absztrakt motívumok mellett találunk direkt a gyerekszobába való képeket is. Ha pedig egy kis inspiráció hiányzik még a megvalósításhoz, akkor a kreatív kép fal ötletek tárházával segítenek megtalálni a hozzád leginkább illő összeállítást. Nem mellesleg a cég odafigyel a környezetünkre is, minden posztert FSC és PEFC minősítéssel rendelkező papírra nyomtatnak, éljen a tudatos és társadalmilag előnyös erdőgazdálkodás!



Tervezés ON!

Miután végiglapoztam a rengeteg kép fal ötletet az oldalon, és elolvastam azt a hasznos és részletes útmutatót is, hogyan érdemes kialakítani a saját ízlésünknek megfelelő faliképek összeállítását, nekikezdtem a tervezésnek. Méricskéltem, nézegettem az üres falat, és arra jutottam, mivel a kanapénk elég robosztus és meghatározó darab a nappaliban - amit amúgy imádunk - ezért színben hozzá passzoló tengerparti ihletésű képeket fogok választani. Elrendezésben pedig egyelőre maradtam az alap hármas kialakításnál, vagyis három egyforma nagyságú poszter mellett döntöttem. Csak hát a keretek.... azokat is nagyon nehéz volt kiválasztani, és a bőség zavara lett úrrá rajtam, miközben próbáltam gondolatban belehelyezni először a fehér, majd a dió fa képkeretbe, míg végül a réz mellett döntöttem. Ez a fémes csillogás tetszett leginkább az általam választott vízivilághoz! Szerencsére jó döntésnek bizonyult, mert bár az oldalon is meg tudtam nézni hogyan mutatnának benne, de azért élőben mégiscsak más. Tökéletesen passzolnak a képek bele méretben is természetesen és szerintem színvilágukban is. Összességében egy nagyon vidám, nyári összeállítást sikerült megvalósítanom, nagyon jól esik ránézni a melegséget árasztó képekre, és gondolatban egy kicsit már a nyári vakációt tölteni.



Miért éppen poszter fal?

  • A variálhatósága miatt! A Posterstore-nál egyszerűen össze lehet állítani akár egy őszi, téli ihletésű válogatást is, vagy bármilyen motivációs, inspirációs összeállítást. Így bármikor a hangulatunkhoz tudjuk alakítani a kép falunk. Ráadásul az elrendezéssel is kedvünk szerint játszhatunk, az egyszerűbb, letisztultabb elrendezés után jöhet egy lazább kompozíció, amiben bátran helyet kaphatnak akár méretben, stílusban vagy épp képkeretben eltérő elemek is.
  • Kompatibilitás! A keretet csak egyszer kell megvenni, utána már rajtunk áll mivel töltjük meg, hiszen a méretek megegyeznek. Mindhárom poszterem és képkeretem milliméterre pontosan ugyanakkora!
  • Egységesség! Akár a gyerekszobát vagy a konyhát is dekorálhatjuk így, direkt ezekre a helyiségekre tervezett poszterekkel. Ezzel az egész házban egységességet és harmóniát teremtve, egyfajta visszatérő, alap díszítő elemként.

Remélem meghoztam a kedvetek egy kis dekoráláshoz, tervezgetéshez!
Ha igen, akkor hoztam egy kedvezménykódot is:
ANETT35
35% kedvezményt ad a poszterekre (nem vonatkozik a Selection kategória posztereire és a képkeretekre). Nem kombinálható más kedvezményekkel vagy akciókkal. Érvényes 2021. június 30 éjfélig.





*A bejegyzés a Posterstore.hu webáruházzal együttműködésben készült.


 

 



2021. május 16., vasárnap

Felhőpizza? Túrós édesburi? - Két húsmentes ebédötlet (VIDEÓ)

 

Sziasztok! Mostanában igyekszem minél többször kiiktatni a húst az étkezéseinkből, na nem mintha vega szeretnék lenni, de tudom, hogy jót tesz a szervezetemnek is néha, ha húsmentes táplálékkal etetem. Véglegesen és 100%-ban nem tudnék még lemondani róla, és nem is tudom valaha egyáltalán bekövetkezne-e a teljes húsmentes élet nálunk, de egyelőre nem is ez a célom. Szeretek változatosan étkezni, újdonságokat kipróbálni, a több mint 1 év homeoffice és házikoszt már elég uncsi, ezért igyekszem ilyen "trendi" fogásokkal meglepni magam és a családot.



Ha kíváncsiak vagytok hogyan készül a felhőpizza és a túrós édesburgonya, akkor itt a videóban megnézhetitek:



2021. május 12., szerda

Dermaroller - az otthoni profi bőrfeszesítő?

 

Sziasztok! Régóta foglalkoztat a dermaroller gondolata, de csak most kezdtem utána olvasni mélyebben a témának, ezért most egy kis összefoglalót olvashattok tőlem arról, mi is ez a szerkezet és mire/hogyan használhatjuk otthon az arcbőrünk ápolására.



Mi az a dermaroller?

A derma roller nevéből adódóan egy roller, vagyis görgős szerkezet, ami tele van tűkkel - változó, hogy milyen vastagságúakkal - és ezt a szerkezetet kell az arcbőrünkön fel-le, és vízszintes irányokban tologatni. Tehát ez nem egy masszírozó eszköz, hanem egy bőrfiatalító kezelés, melyet jó ideje már otthon is elvégezhetünk magunknak (de azért rengeteg odafigyelést igényel!). Az eljárás lényege, hogy egy hengeren körülbelül 250 kis tű van, melyekkel mikrosérüléseket ejtünk az arcbőrön, melynek hatására biológiai aktivátorok kezdenek termelődni, melyek beindítják a bőr saját regeneráló mechanizmusát. Hatására a kollagén rostok termelődése kb 400% -kal nő, amely hihetetlen mennyiség, el lehet képzelni ez mekkora látványos eredményt garantál: az apróbb ráncok csökkennek, a tág pórusú bőrfelszín simább lesz, a pattanásnyomok és egyéb bőrhibák elhalványodnak. Nevezhetjük kollagén indukciós kezelésnek is, előnye más kozmetikai kezelésekkel szemben, hogy minimális felépülési idővel jár.


Hogyan kell használni?

Erre a kezelésre fokozottan igaz, hogy nem szabad csak úgy nekiesni. Mivel a bőrünkön fizikai sérülést fogunk okozni egy eszközzel, ezért nem árt körültekintően eljárni, mind a kezelés előtt, és az után is (sőt, közben is!). 

Először is - amire bevallom én nem is gondoltam volna - a kezelés fájdalommal jár(hat), persze ez függ az egyéni fájdalomküszöbünktől. Mivel az enyém alacsony, és már egy lehúzható arcmaszktól is sírni tudnék, ezért erre mindenképp fel kell készülnöm lelkiekben. Vannak bőrre kenhető fájdalomcsillapító krémek is, amik helyileg érzéstelenítik az érzékenyebb területeket. Egy ilyen eljárás előtt fertőtleníteni kell magát az eszközt, a kezeinket, és természetesen az arcbőrünknek is makulátlanul tisztának kell lenni. A rollert és a kezünket legegyszerűbben gyógyszertári alkohollal tudjuk sterillé varázsolni, ahogy az arcunkat is, és nem árt előtte radírozni sem. Majd jöhet egy alapos gőzölés, ezzel puhítjuk a bőrt és felkészítjük vele a kezelésre. A rollerezést érdemes kisebb területeken végezni egyszerre, például lentről felfelé kis kereszteket rajzolva az arcra. Az változó, hogy ki hányszor megy át egy területen, ez függ szerintem a fájdalomküszöbtől, az elérni kívánt eredménytől és persze a gyakorlottságtól is. Szerintem én elsőre örülni fogok, ha egyszer sikerül a kezelést minden területen végigvinni, állítólag a homloknál fáj a legjobban! Ha végeztünk a rollerezéssel, jöhetnek a jól bevált szérumok, például valami hyaluron booster, esetleg egy kis aloe vera ha sok lenne az irritáció. Érdemes este végezni a kezelést - vagy nap közben, ha tudjuk hogy úgysem megyünk sehová - mert azért a pirosság és a kisebb irritáció természetes velejárója a folyamatnak, hiszen mégiscsak "megszúrkáltuk" a bőrt. Másnap érdemes fényvédőt is tenni az arcra, az esetleges plusz irritáció elkerülése végett.



A dermaroller különböző méretben és formában kapható, vannak szemre és szájra tervezett darabok is, sőt, kifejezetten férfiaknak készült változatok is. Mindegyik ergonómikus kialakítású, hosszú nyéllel rendelkezik a biztos tartás elősegítésére, és ahogy írtam már az elején, a tűk mérete is változó. Kezdőknek a 0,5 mm-es nagyságú tű az ajánlott, ezzel a finomabb ráncokat lehet kezelni, a tág pórusokat és az apróbb bőrhibákat. Egyébként hetente maximum egyszer ajánlott használni, de inkább kéthetetne, tehát nem szabad vele túlzásba esni. Bizony árban is nagy szórást mutatnak, én elsőre biztosan egy olcsóbb verziót választanék, például ezt a Zoë Ayla Micro-Needling Derma Roller-t, mert kedvező az ára, pont a kezdőknek ajánlott 0,5 mm-es tűkkel van felszerelve és nem mellesleg nagyon szép is!


Ti próbáltatok már derma rollert?

Anett


*a bejegyzés a Notino-val együttműködésben készült






2021. május 2., vasárnap

Antikedvencek - 2021 tavasz (VIDEÓ)

 

Sziasztok! Ezúttal egy olyan válogatást hoztam, amibe olyan termékek kerültek bele, amik nekem valami miatt nem váltak be. Nem vagyunk egyformák, különbözik az ízlésünk, bőrtípusunk, mindenkinek más tehát a favorit, ezért ha esetleg Nektek ezek közül valami épp a kedvencetek, ne vesszünk ezen össze :)



A videót itt tudjátok megnézni:



A videóban szereplő termékek (*-gal jelölteket tesztelésre kaptam):


- Tresemmé Botanique kókuszos sampon és balzsam
- *Schüssler natúr arckrém teafaolajjal
-*Make up Revolution 30% AHA+BHA peeling
- *Naturissimo Echinacea micellás arctisztító virágvíz
- MyClarins REMOVE micellás hidratáló tisztító tej
- Dove mandulás testápoló tej,
- Nae golyós izzadásgátló füge és hibiszkusz illatban
- *Ringana Tinted Moisturizer
- DM Trend It Up négyes szemhéjpúder




2021. április 30., péntek

A törzsizom erősítés az alap, minden más ezután jöhet!

 

Sziasztok! Ismét megcsináltam egy 7 hetes programot az Anyatest projekt szervezésében, és ismét hasznos tapasztalatokkal lettem gazdagabb, és persze az erőnlétem is jócskán gyarapodott! Ezúttal kicsit másfajta programot választottam, nem is a "hagyományos" formálódási/fogyási céllal kezdtem neki, sokkal fontosabb volt, hogy megszabaduljak a régóta kínzó derék- és hátfájástól, valamint a rossz tartásomtól. Erre nyújtott megoldást a Spine up! Gerinctorna!



Miért a Spine up!?

Régóta motoszkált bennem a gondolat, hogy bár rendszeresen végzek valamilyen sport tevékenységet, legyen az otthoni torna, vagy éppen az infraslimx, esetleg egy jó kis bicajtúra az erdőben gyerekekkel, valami mégis hiányzik. Nehéz volt minden nap 6-8 órát ülni a számítógép előtt, aztán nehéz volt onnan felállni, valahogy mindig olyan "nyegle" volt a tartásom is, mindezekhez pedig társult egy kis derék- és hátfájás is persze. Ekkor jött a Spine up! program, amibe a fentiek miatt vágtam bele, úgy éreztem kell ez az alapozó mozgásforma a törzsizmaimnak, hogy az erősítésükkel tovább növeljem a kondícióm a mindennapi tevékenységeim során is. Hiszen a törzsizmait minden ember használja, kb a nap minden szakában, szükségünk van rá a boltban mászkáláshoz, az asztalnál üléshez, a játszótéren álldogáláshoz, és még folytathatnám a sort, nem beszélve arról, hogy mennyivel magabiztosabbnak látszunk, ha helyes a tartásunk és szépen kihúzzuk magunkat, nem púposítunk. A törzsizomzat, azaz a hát-, a has-, és a mellizmok kiemelten fontos szerepet játszanak a gerincoszlop stabilizálásában, ezért különösen fontos, hogy odafigyeljünk rá, és megfelelő gyakorlatokkal erősítsük.



Személyes tapasztalataim

Az edzésterv nagyon jól volt felépítve, változatos volt, többféle mozgásformát is lehetett gyakorolni vele. Minden héten volt jóga, pilates, ezek nálam mindig is könnyűnek vélt mozgásformák voltak, de be kell látnom, lehet ezt keményen is csinálni. Egy-egy pózt helyesen kitartani nem gyerekjáték, ott aztán tényleg dolgoztak a főbb izomcsoportok. Enikő mobility és kardió óráit is nagyon szerettem, ezek olyan kissé pörgősebb tornák voltak, és jó barátok lettünk a felmosónyéllel is, amit simán lehet használni mobility stick-ként. Mivel minden óra körülbelül 30 perces volt, ezért jól be tudtam illeszteni a legnehezebb napokba is, sőt, különösen jól esett az alapos átmozgatás és nyújtás egy hosszú számítógép előtt töltött nap után. Mivel engem az intenzív mozgás nagyon felpörget - ez amúgy szuper érzés - ezért nem szeretek túl késő este tornázni, mert akkor később tudok csak elaludni, az pedig reggel nehéz ébredést jelent.... De ezeket a kellemes órákat bátran bevethettem az esti rutinunk után is, mert kellemesen felszabadította a testem a napi nyomás alól, kikapcsolt és feltöltött jól eső energiákkal. Mondjuk egyszer próbáltam a gyerekekkel megcsinálni egy mobility órát a bottal... nem mondom, volt benne kihívás, ezt inkább szabad téren próbáljuk meg legközelebb :)



Összességében nagyon tetszett a program, abszolút azt kaptam, amit az elején ígért is, egy jobb összképet a testemben, tartást, erősítést és sok jóleső nyújtást. Nem a fogyás volt itt a cél, és igazából nálam már rég nem is ez a motiváció, sőt, még csak nem is a formálódás, hanem a mozgás öröme, hogy minden nap teszek valamit a testemért, az egészségemért és testi-lelki jólétemért. 


Mozogni jó, mozogni öröm, bármilyen sportot is válassz, a lényeg hogy élvezd amit csinálsz! Május 3-án indulnak az újabb csoportok az Anyatest projektnél, vannak keményebb edzéseik is, nézz szét a kínálatukban!



*A bemutatott programban az Anyatest projekt meghívásában vehettem részt.


2021. április 28., szerda

Nyári sminkek, arcápolási újdonságok - Notino unboxing (VIDEÓ)

 

Sziasztok! Ismét érkezett egy csomagom tesztelése a Notino-tól, amit ismét nagy izgalommal bontottam ki, mert teli volt smink és szépségápolási újdonságokkal, nem csoda hát, hogy egy részüket azonnal használatba is vettem!




Rég hozott már lázba sminkkollekció ennyire, mint a Physicians Formula Murumuru Butter családja, annyira nyári, hogy öröm ránézni, igazi karibi hangulatot varázsol az arcomra, mert hát természetesen azóta már kipróbáltam! Sajnos az időjárás még nem igazán nyárias hozzá, de ez engem cseppet sem érdekel. Ha kíváncsiak vagytok milyen szépségápolási és smink újdonságok érkeztek hozzám, akkor nézzétek meg a videóban, itt:





*a bejegyzés a  Notin-val együttműködésben készült 

2021. április 26., hétfő

Glamour napi háztartási haul (VIDEÓ)

 

Sziasztok! A Glamour napokat alaposan kimerítettem a havi drogériás beszerzésemmel, plusz némi tartalékba vásárlással, de ugye nem csak én szoktam néhány fürdőszobai dologból tartalékolni otthon? Sok olyan apróság van, ami bosszantó ha épp nincs otthon, így gondoltam megmutatom ebben a videóban, hogy mikkel töltöttem fel az otthoni készleteket.



A videót itt tudjátok megnézni:



2021. április 14., szerda

Apróságok Aliexpressről! (VIDEÓ)

 Sziasztok! Bevallom, ezer éve nem rendeltem semmit külföldről, főleg nem Ebay-ről, pedig régen volt hogy naponta böngésztem.... Most viszont egyre többeknél látom, hogy Aliexpressről rendelnek mindenféle szuper dolgokat, olcsóságokat (is), menőségeket (is) és kedvet kaptam hozzá, hogy kipróbáljam. Év elején le is adtam néhány rendelést, főleg a gyerekeknek választottam játékokat, mind abszolút pénztárcabarát termékek, és 1 kivételével mind meg is érkezett, ezeket mutatom meg ebben a videóban!



A videót itt tudjátok megnézni:



2021. április 12., hétfő

Változatos és finom reggeli ötletek! (VIDEÓ)

 

Sziasztok! Nekem mostanában elég nehezemre esik változatosan étkezni, egy valamire rákattanok és enném napokig. Ezek ráadásul tipikus gyorskaják, tehát nem a legegészségesebbek. Sajnos a reggelik terén is megragadtam a jól bevált szendvicsnél, de ezen is szeretnék változtatni, hiszen a reggeli az egyik legfontosabb étkezésünk. Ráadásul, ha már itt van ez a "hómofisz" dolog, legalább legyen benne valami jó is, és kezdődjön a napunk egy finom, laktató, egészséges, változatos reggelivel. Ehhez gyűjtöttem egy videóba az ötleteimet. Van köztük sós és édes és, könnyen elkészíthető és pepecselősebb is!



A videót itt tudjátok megnézni:



2021. április 4., vasárnap

Az első Penny Market bevásárlásom! (VIDEÓ)

 

Sziasztok! Nemrég gondoltam egyet és a heti bevásárlást a Penny Marketben hajtottam végre! Mivel én mindig egy helyen szerzek be mindent mostanában, ezért fontos számomra, hogy mindent egy helyen meg is találjak. Mivel a Penny-ben még sosem jártam, fogalmam sem volt, hogy mire számítsak, így ez egy első benyomásos vásárlós videó lett, egy kis menütervvel a végén!



A videót itt tudjátok megnéni:



Mi MINDENRE jó a bőrradír?

 

Sziasztok! Végérvényesen beköszöntött a tavasz, végre nem csak a naptár szerint, hanem az időjárás is kezdi összekapni magát, és egyre melegebb a szellő is. Ezzel egyenes arányban csökkennek a szükséges ruhadarabjaink száma is, és több bőrfelület bukkan elő a téli rejtekéről! Nem árt tehát, ha végrehajtunk magunkon egy bőr-generált! Ehhez lesz segítségünkre a testradír, a mai bejegyzés róla fog szólni, és hogy mi mindenre van jótékony hatással!



Mi is ez a termék valójában?

Nevezhetjük fizikai hámlasztónak is, lényegében valamilyen szemcsés anyag egy könnyedebb, vivőanyagba ágyazva. A legelterjedtebb formája a cukorradír, de vannak sóval illetve kisebb magvakkal, őrleményekkel dúsított peelingek is. A hordozóanyag is egész változatos formákat tud ölteni, vannak a krémes fajták, a gélesek, agyagosak, van ami inkább vizesebb, és persze ezek keveréke is nagyon népszerű. A testradírt nevéhez hűen leginkább a testünkön használjuk, tehát nem az arcunkon, ezt fontos kihangsúlyozni, mert az arcápolásban vannak kifejezetten erre az érzékeny területre kifejlesztett termékek, így oda inkább azt szokás alkalmazni. Meg aztán ami az  testünknek kellemes - mondjuk egy jó erős szemcsés tusfürdő - azt az arcunk nagy valószínűséggel nem fogja szeretni. Itt el is érkeztünk egy következő tulajdonságához, vannak ugyanis olyan testradírok, amik tusfürdők is egyben, így két legyet üthetünk velük egy csapásra, és vannak azok a fajták, amikkel "csak" radírozni lehet, ezek felérnek egy jó alapos testkezeléssel, masszázzsal is!


Milyen célokra használjunk bőrradírt?

Én bevallom őszintén imádom ezeket a radírokat, különösen a cukros alapúakat, mert szeretem azt az érzést, ahogy tisztítja a bőröm, és szeretem, hogy utána nagyon puha és sima lesz a bőrfelületem. Hozzáteszem, nem használom ezeket minden nap, és nem is a teljes testfelületen, leginkább a szárazabb részekre szeretem alkalmazni, már néhány használat után búcsút inthetek a berepedezett bőrnek például. De akkor jöjjenek azok az alkalmak, amikor szerintem nagyon sokat tud segíteni egy jól megválasztott peeling:

1. Száraz bőr esetén, legyen az a könyék vagy a sarok, ha rendszeresen használjuk nemcsak megszabadítja a bőrt a felesleges rétegektől, de nem is engedi újra kialakulni a csúnya bőrkeményedéseket. 

2. Szőrtelenítés előtt és után, én főleg a lábszáramon használom, mert ott jellemző rám leginkább a szőrbenövés. Egy alapos radírozás során eltávolítjuk az elhalt hámsejteket, így hatékonyabb lesz a szőrtelenítés is, könnyebben megszabadulhatunk a nem kívánt szőrszálaktól, és  kevésbe lesz jellemző a szőrbenövés (főleg, ha utána is rendszeresen használunk testradírt), mert az új, puha szálak könnyebben áttörik a puha bőrt.

3. Önbarnítózás előtt mindenképp javasolt alaposan megtisztítani a bőrünket, hogy egyenletesen barna végeredményt kapjuk. Egyrészt a bőrt zsírtalanítani kell, itt arra gondolok, hogy az izzadságot, különböző krémeket, dezodor maradványokat el kell távolítani a bőrről, mielőtt elkezdjük a barnítást. És persze itt is fontos, hogy ne legyenek szárazabb foltok a bőrfelszínen, mert ott is másként tapad majd az önbarnító. Én barnítós testápolót szoktam használni, és ezeknél a termékeknél is nagyon fontos, hogy minden területen egyenletesen legyen felkenve, és ne legyen foltos a végeredmény.

4. Ha mégis megtörtént a baj, és foltosan barnítottuk magunkat, akkor is jó szolgálatot tehet egy bőrradír. Segít lekoptatni a rosszul sikerült helyeken a barna foltokat, de bánjunk magunkkal kíméletesen, minden nap egy picit dörzsizzük csak az adott területet!

5. Fáradt lábak felfrissítésére keresve sem találni jobb otthoni módszert, mint egy frissítő lábfürdő, és ehhez egy mentolos radírozós kényeztetés! Szerencsére ma már nagyon sok fajta peeling közül választhatunk, vannak olyanok is, amik kifejezetten a lábakra lettek kitalálva, erősebb, frissítő hatással és nagyobb szemcsékkel vannak megáldva.


Az én kedvenc termékeim

Nagyon szeretem az Organic shop testpeelingjeit, mert nagyon kellemes és különleges az illatuk, mind nagyon tápláló és kellemes a szemcseméretük is, én ugyanis a közepesen erős szemcséjű radírokat kedvelem, amik azért dörzsiznek rendesen, de abszolút nem kellemetlenek! Vannak a kínálatukban teljesen krémesek is, mint például a csokoládés verzió, ez annyira tömény, mintha egy testvajjal fürödne az ember, így megspórolhatjuk a testápolózást! De vannak kifejezetten frissítő termékeik is, mint például ez a karcsúsító testradír!





* A bejegyzés a Notino-val együttműködésben készült

2021. március 26., péntek

Cukormentes vaníliás karika HÁZILAG (+videó)

 

Sziasztok! Mindig is imádtam a vaníliás karikát, és mindig is ki szerettem volna próbálni, de cukormentes verzióban! Mostanában vegyesen sütök cukormentes, és "sima" cukros süteményeket, mikor melyiket kívánom meg, így már elkészítettem ennek a receptnek a sima változatát is, és az is tökéletes!




Az alaprecept StreetKitchen -től van, ezt dolgoztam át cukormentesre, és némiképp teljes kiőrlésűre. A videó alatti leírásban megtaláljátok az összetevőket és az eredeti receptet is, próbáljátok ki mindkettőt!

A videót itt tudjátok megnézni:



2021. március 16., kedd

Hajápolási kisokos(om)

 

Sziasztok! A mai bejegyzésben ismét a hajápolásról lesz szó, talán a tavasz miatt most fokozottan foglalkoztat engem is a téma. Lekerül a sapka, eltűnik a kapucni, ami olykor jótékonyan takarta a mindenféle hajproblémáimat, legyen az lenövés vagy éppen a gyorsan zsírosodó hajtövek. Ahány haj, annyi féle ápolást kíván, hiszen nem vagyunk egyformák, a hajunk sem az és a preferenciáink sem azok, így azért kell némi kísérletezgetés ahhoz, hogy megtaláljuk a számunkra megfelelő termékeket és hajápolási rutint. Most azokat osztom meg Veletek, amik nálam beváltak.





A hajápolás ma már legalább olyan szerteágazó és változatos felhozatalú, mint az arcápolás, míg régen volt néhány fajta sampon és balzsam, ma már számos, külön egy-egy hajproblémára fókuszáló termék is van a piacon. Itt is fontos elsőként azt felmérni, milyen a hajtípusunk és milyet szeretnénk elérni. Van aki "beéri kevesebbel" és például csak a korpától szeretne megszabadulni, de van aki rögtön a tökéletesre vágyik, ami nem lehetetlen, de véleményem szerint több befektetett energiát, odafigyelést és kitartást igényel, így én a részeredményekre koncentrálok. Tudom, mindent lehetne jobban, szebben, máshogy csinálni, mint ahogy én teszem, ahogy az elején is írtam, mindenkinek a saját útját kell bejárni, a saját preferenciái alapján, én itt és most, a sajátomról mesélek.


Az én hajtípusom

Rám sajnos a zsíros haj jellemző, vagyis a hajtöveim viszonylag hamar elkezdenek kifényesedni, elnehezülni, és lelapulni, megjelenik az a tipikus zsíros érzet rajtuk. Emellé korpásodás is társul, amire bizonyos tényezők még pluszban rossz hatással is vannak. Sok tippet, trükköt olvastam már én is, hogyan lehet ezt a két dolgot megszüntetni, visszaszorítani, de különböző okok miatt nekem eddig egyik sem vált be. Használjak természetes hajápolókat, illatmenteseket, kéthetente mossak hajat, stb., igen és is ismerem ezeket, próbálkoztam is velük, de nem váltak be. Sajnos néhány hónap alatt sem éreztem a változást, hiába a sok próbálkozás, és feladtam. Ez nem az én utam volt, ezért kerestem másikat. Nem tudom hetekig zsíros hajjal közlekedni, kellett valami, egy jobb rutin, ami az elvárt részeredményt legalább meghozza. Ez nálam a heti egy hajmosás lett, és nem túl látványos - fekete felsőben is elviselhető - korpásodás. Van néhány teljesen hétköznapi dolog, amire oda kell figyelni, és tényleg nagyon sokat javít a hajunk ezen állapotain. Lássuk először ezeket!


Apró trükkök

  • ne babráld a hajad! Se a hajvégeket, de főleg ne a hajtöveket. Lehetőleg ne is a hajadnál támaszd a fejed. Ezek mind a zsírosodást serkentő rossz szokások.
  • ne használj "szúrós" sörtéjű hajkefét, sőt, nekem az vált be, hogy csak egy sima, nagy fogú fésűt használok mindig.
  • hajmosáskor hideg vizet használj, ne jég hideget, de legyen kellemesen hűvös.
  • mindenféle forró hajformázót próbálj kerülni, a hajszárítás is közepes fokozaton történjen, és minél kevesebbszer vasald a hajad.
  • hajformázót és egyéb ápoló szereket csak a füledtől lefelé kenj a hajadra, a hajtöveknek és a fejbőrnek semmi szüksége ilyen szerekre, amik aztán napokig ott "pihennek" rajta, meggátolva a fejbőr természetes lélegzését.
  • ne moss minden nap hajat, de lehetőleg kétnaponta se! Tudom, nehéz megállni, és vannak helyzetek amikor "muszáj" de igyekezz a hajmosásokat minél inkább eltolni egymástól.

Kedvenc termékeim


Az odafigyelésen túl van néhány termék, amik nekem beváltak, az első ilyen amit mutatni szeretnék, az az agyagos pakolás, amit a fejbőrbe kell masszírozni finom mozdulatokkal, és valóban segít eltávolítani a felesleges zsírt, és szabályozni a faggyútermelést. Alkalomszerűen használva javítja a haj és fejbőr állapotát, ilyen például a Syoss Detox Treatment hajra és fejbőrre, ami szuperül felfrissíti és megtisztítja a zsíros hajat valamint mérsékli a hajhullást is.


A kedvenc samponom a Head & Shoulders, ez tisztít a legjobban, és hosszú távon biztosítja számomra a zsírmentes (és korpamentes) frizurát. Aki régebb óta követ, annak már ez biztosan nem új infó, mert gyakorlatilag minden elfogyott termékes videóban szerepel belőle, és általában ez a mentolos van itthon, de most kipróbáltam egy új fajtát, a lila színű virág illatút, hát ez sem rossz, olyan fodrászat illata van, és szerencsére pont ugyan olyan hatékony, mint az eredeti, mentolos változat, csak egy kicsit kevésbé "hideg" és frissítő érzetet nyújt. Nekem ezzel a samponnal sikerült elérnem, hogy hetente egyszer elég hajat mosnom, és ez számomra teljesen elfogadható eredmény!


A harmadik kedvencem pedig egy hővédő, amit mindig használok, ha netán egyenesítésre vagy göndörítésre vetemednék néha napján. Fontos volt számomra, hogy hatékony terméket találjak erre a célra, és olyat ami nem nehezíti el a hajam, nem lesz tőle ragacsos és még az illata is kellemes. Nagyon régóta használom a Syoss keratin heat spray-t, amit egyszerű adagolni a fújós kivitelének köszönhetően, és szép fényessé is teszi a hajam.




Nektek milyen kedvenc hajápoló termékeitek vannak?
Anett

*ez a bejegyzés a Notino-val együttműködésben készült

 

Beautycrumbs Copyright © 2011 -- Template created by Beautycrumbs -- Powered by Blogger