Sziasztok! Szeretem dokumentálni mit eszem egy nap, azért, mert ilyenkor sokkal könnyebben tartom magam a megfelelő étkezéshez. Ami amúgy nem egy drasztikus fogyókúra nálam, csak próbálok alacsony szénhidrát tartalmú ételeket enni, és maximum 100 g szénhidrátot fogyasztani egy nap. Tudom, ez valakinek nagyon sok, másoknak pedig kevés, nekem most ez vált be, ezt tudom tartani, így a mostani videóban egy ilyen napom láthatjátok.
A videót itt tudjátok megnézni:
0 megjegyzés:
Megjegyzés küldése